太田けいこ／ ほめやせダイエット８月26日 へのコメント https://btklife.net/archives/13505?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e5%25a4%25aa%25e7%2594%25b0%25e3%2581%2591%25e3%2581%2584%25e3%2581%2593%25ef%25bc%258f-%25e3%2581%25bb%25e3%2582%2581%25e3%2582%2584%25e3%2581%259b%25e3%2583%2580%25e3%2582%25a4%25e3%2582%25a8%25e3%2583%2583%25e3%2583%2588%25ef%25bc%2598%25e6%259c%258826%25e6%2597%25a5 レコーディングと学びをシェアするブログ Sun, 28 Aug 2022 02:40:30 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/13505/comment-page-1#comment-8191 Sun, 28 Aug 2022 02:40:30 +0000 https://btklife.net/join/?p=13505#comment-8191 よかったですね。
太田さんはある程度大きな減量kgが目標でしたよね。大きな減量を目指すなら、ダイエットの前半は食事を中心にして、ガンガン体重を落とすのもとても良い方法です。私もそうしました。
でも、減量の中身も大事ですから、きちんと死亡が落ちながら減量できていることを確認しながらがいいですね。
そして、スロトレや歩数計を付けて歩くことも、意識しながらやるといいですよ。それをしていないとtダイエットのペースが中盤以降に失速してしまいますからね。EMSもよいけど。スロトレやってみてくださいね。

]]> 森みちこ より https://btklife.net/archives/13505/comment-page-1#comment-8190 Sat, 27 Aug 2022 13:50:59 +0000 https://btklife.net/join/?p=13505#comment-8190 食べかたを工夫さされて、
大きく数字が動いて嬉しいですねー♪
おばあちゃまのサポートしながら忙しい中でも
楽しくがんばれててすばらし～～～✨

]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/13505/comment-page-1#comment-8189 Sat, 27 Aug 2022 02:55:56 +0000 https://btklife.net/join/?p=13505#comment-8189 きっちりやる事をやってるからの結果ですよね、素晴らしい＾＾
運動もしっかりできてるし、ほめほめ～♪

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