森みちこ／ スロトレ翌日は、アレ多め♫ へのコメント https://btklife.net/archives/13529?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e6%25a3%25ae%25e3%2581%25bf%25e3%2581%25a1%25e3%2581%2593%25ef%25bc%258f-%25e3%2582%25b9%25e3%2583%25ad%25e3%2583%2588%25e3%2583%25ac%25e7%25bf%258c%25e6%2597%25a5%25e3%2581%25af%25e3%2580%2581%25e3%2582%25a2%25e3%2583%25ac%25e5%25a4%259a%25e3%2582%2581%25e2%2599%25ab レコーディングと学びをシェアするブログ Mon, 29 Aug 2022 02:49:00 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/13529/comment-page-1#comment-8215 Mon, 29 Aug 2022 02:49:00 +0000 https://btklife.net/join/?p=13529#comment-8215 食事について学んだり考えたりすることはとても良いことですよね。素晴らしいです。
好きなものや美味しいものばかりとか。何も考えず食べたりとか。何か月か前の僕自身がそうだったんですけどね(^_^;)

昨日の夫婦の会話ですが。
筋トレ後だからタンパク質増やすって言っても、フライドチキンはいかがなものかって（笑）
なるべく消化の良い献立で、バランスの良いもの、チーズやヨーグルトなど乳製品とかゆで卵などが良いとよく言われるんですけどね。
タンパク質と言ったら「肉」を思い出しちゃいますよね（笑）

]]> 森みちこ より https://btklife.net/archives/13529/comment-page-1#comment-8214 Sat, 27 Aug 2022 15:11:26 +0000 https://btklife.net/join/?p=13529#comment-8214 hikaru73 への返信。

狭い部屋で踊ってると、あちこちぶつかりそう。
片づけもしなくちゃー（笑９

]]> 森みちこ より https://btklife.net/archives/13529/comment-page-1#comment-8213 Sat, 27 Aug 2022 14:58:33 +0000 https://btklife.net/join/?p=13529#comment-8213 ハナハナ への返信。

ZUMBA動画みつけてやってみましたー♪
音楽に乗って動くって、楽しいですね＾＾

]]> ハナハナ より https://btklife.net/archives/13529/comment-page-1#comment-8212 Sat, 27 Aug 2022 12:11:24 +0000 https://btklife.net/join/?p=13529#comment-8212 みちこさん、ZUMBAまで～すごいです！
ほめほめ〜

]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/13529/comment-page-1#comment-8211 Sat, 27 Aug 2022 08:08:11 +0000 https://btklife.net/join/?p=13529#comment-8211 素晴らしい食卓♪
16時間断食、エクササイズ、クリアですね、ほめほめ～♪

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