内臓脂肪を減らすよい習慣。昨日のダイエット日記 へのコメント https://btklife.net/archives/13573?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e4%25b8%25ad%25e6%25b2%25a2%25e5%25ba%25b7%25e5%25bd%25a6%25ef%25bc%258f%25e5%2586%2585%25e8%2587%2593%25e8%2584%2582%25e8%2582%25aa%25e3%2582%2592%25e6%25b8%259b%25e3%2582%2589%25e3%2581%2599%25e3%2582%2588%25e3%2581%2584%25e7%25bf%2592%25e6%2585%25a3%25e3%2580%2582%25e6%2598%25a8%25e6%2597%25a5%25e3%2581%25ae%25e3%2583%2580 レコーディングと学びをシェアするブログ Sat, 05 Nov 2022 11:44:59 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 森みちこ より https://btklife.net/archives/13573/comment-page-1#comment-8251 Mon, 29 Aug 2022 15:47:25 +0000 https://btklife.net/join/?p=13573#comment-8251 夜のケンタッキーをちょっと我慢して
翌日食べるようにされたんですねー♪
同じものでも、食べる時間を変えるのも
一つの作戦ですよね～✨

]]> 中澤かずみ より https://btklife.net/archives/13573/comment-page-1#comment-8250 Mon, 29 Aug 2022 14:19:29 +0000 https://btklife.net/join/?p=13573#comment-8250 今日も１６時間断食ほめほめ～
ホントに夜、シェイクとサプリ以外は食べないですね。
食べられる時間内であっても「食べない」と決めた事は絶対守る。
素晴らしいです。
内臓脂肪に良い食品は、このダイエットを始めてから食べるようにしてますね。
逆に悪い食品は、ほとんど食べてないし(*^^)v
いい習慣が身に付きましたよね～(o^―^o)ﾆｺ

]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/13573/comment-page-1#comment-8249 Mon, 29 Aug 2022 01:32:42 +0000 https://btklife.net/join/?p=13573#comment-8249 さすがの食卓♪
16時間断食できましたね、ほめほめ～♪

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