はる／ 土曜日のダイエット へのコメント https://btklife.net/archives/14538?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e3%2581%25af%25e3%2582%258b%25ef%25bc%258f-%25e5%259c%259f%25e6%259b%259c%25e6%2597%25a5%25e3%2581%25ae%25e3%2583%2580%25e3%2582%25a4%25e3%2582%25a8%25e3%2583%2583%25e3%2583%2588-3 レコーディングと学びをシェアするブログ Fri, 04 Nov 2022 14:08:06 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.1 富永春江 より https://btklife.net/archives/14538/comment-page-1#comment-8488 Sun, 04 Sep 2022 09:36:59 +0000 https://btklife.net/join/?p=14538#comment-8488 はい、凄いですよね✌️
楽しいから、続けられますよね✌️

]]> 富永春江 より https://btklife.net/archives/14538/comment-page-1#comment-8487 Sun, 04 Sep 2022 09:35:34 +0000 https://btklife.net/join/?p=14538#comment-8487 中沢康彦 への返信。

息子ぐらいの歳の子に言われ、嬉しかったです（笑）

]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/14538/comment-page-1#comment-8486 Sun, 04 Sep 2022 03:55:14 +0000 https://btklife.net/join/?p=14538#comment-8486 さすがの食卓♪肉じゃががめっちゃ美味しいそう。
人に言われるの嬉しいですよね＾＾
16時間断食・運動・歩数、素晴らしいです、ほめほめ～♪

]]> 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/14538/comment-page-1#comment-8485 Sun, 04 Sep 2022 02:32:00 +0000 https://btklife.net/join/?p=14538#comment-8485 それはうれしいですね。
どんどん若返っているんですよ。
すばらしい！！

]]> 中澤かずみ より https://btklife.net/archives/14538/comment-page-1#comment-8484 Sun, 04 Sep 2022 01:33:54 +0000 https://btklife.net/join/?p=14538#comment-8484 人に「痩せた」って言われるとホント嬉しいですよね。
努力の賜物です、大いに喜んでください(*^^)v
すでに最初の目標を達成されているはるさんなら、第２の目標もあっという間に達成する事でしょう(o^―^o)ﾆｺ
先日のほめちゃんフリートークでもお話したように、年齢を重ねていくと筋力がどんどん衰えていきます。姿勢も悪くなります。
だから、普段からはるさんのように意識して運動や筋トレをする事がとても大事なんですね。
これからも、楽しい食生活、楽しく運動、続けていきましょ～(*^-ﾟ)vｨｪｨ♪

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