加藤延明／加藤のダイエット日記/ウォーキング実施（20220903日分）へのコメント

加藤延明より

加藤延明 — Sun, 04 Sep 2022 17:20:38 +0000

森みちこへの返信。

コメントありがとうございます。
料理をしながらですね。
なるほど。ぜひやってみます。
ありがとうございます。

森みちこ — Sun, 04 Sep 2022 14:44:36 +0000

食後のウォーキング素晴らしい～！
パスタも家族のために4種類も作るなんてスゴイ！

そうそう、中沢さんも書かれてる食物繊維。
私はキッチンにおいて、食事の支度するときに
飲むようにしてます。
ちょうど食事の前の時間帯に飲めるし
忘れなくていいですよ～(^^=)♬

加藤延明 — Sun, 04 Sep 2022 10:02:51 +0000

コメントありがとうございます。
毎日ウォーキングするのが理想ですが、できないときがほとんどなので、できるときに頑張ります。

加藤延明 — Sun, 04 Sep 2022 06:52:28 +0000

hikaru73 への返信。

コメントありがとうございます。
はい、久しぶりに歩きました(^o^)

hikaru73 — Sun, 04 Sep 2022 04:30:17 +0000

16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
4.5Kmも歩いたんですね、凄い。
料理上手でいいですね、どれも美味しそう＾＾

加藤延明 — Sun, 04 Sep 2022 04:25:50 +0000

中沢康彦への返信。

コメントありがとうございます。
実は飲み忘れてしまいまして。。。
どうしても食事を作る側だと飲み忘れる傾向があります。
その辺りを意識しないおいけないですね。

中沢康彦 — Sun, 04 Sep 2022 02:19:47 +0000

深夜のウォーキングお疲れ様
自分にできる時間を見つけて歩くこと
すばらしいですね。
パスタは血糖値を上げる食べ物なので、食べる前にファイバー飲めたらいいですね・