太田けいこ／ ほめやせダイエット(24日目) へのコメント https://btklife.net/archives/14601?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e5%25a4%25aa%25e7%2594%25b0%25e3%2581%2591%25e3%2581%2584%25e3%2581%2593%25ef%25bc%258f-%25e3%2581%25bb%25e3%2582%2581%25e3%2582%2584%25e3%2581%259b%25e3%2583%2580%25e3%2582%25a4%25e3%2582%25a8%25e3%2583%2583%25e3%2583%258824%25e6%2597%25a5%25e7%259b%25ae レコーディングと学びをシェアするブログ Mon, 05 Sep 2022 15:15:01 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 森みちこ より https://btklife.net/archives/14601/comment-page-1#comment-8542 Mon, 05 Sep 2022 15:15:01 +0000 https://btklife.net/join/?p=14601#comment-8542 和食メニューで、しかも盛り付け量を減らせてるって素晴らしい～！
24日目ですでに3.6Kgって、全然停滞期じゃない気がしますｗ
順調順調～♬

]]> 中澤かずみ より https://btklife.net/archives/14601/comment-page-1#comment-8541 Mon, 05 Sep 2022 13:38:02 +0000 https://btklife.net/join/?p=14601#comment-8541 これぞ和食という食卓ですね。素晴らしい。
いろんなモノを少量ずつ、凄くいいです。
太田さん、ばっちりメラファジーやってるし、運動も意識してやってるし、今までより食べる量も減ってるし、水分もしっかりとってるし、必ず体重は落ちてきますよ。←すでに3.6キロも落ちてますが(^m^ )クスッ
焦らず楽しく続けていきましょ～(*^-ﾟ)vｨｪｨ♪

]]> 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/14601/comment-page-1#comment-8540 Mon, 05 Sep 2022 09:40:28 +0000 https://btklife.net/join/?p=14601#comment-8540 停滞期が気になりますか？その判断をするのはグラフを書くのが一番わかりやすいです。前日比を見ての判断だと、がっかりな気持ちが「停滞期？」と思わせるものです。
停滞期と思っても実際は食べ過ぎているだけっていうことが多いものですが。実際停滞期だったとしたら、「バランスの良い栄養+水分+運動+規則正しい生活」これを心がけるのが脱出の早道です。

]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/14601/comment-page-1#comment-8539 Mon, 05 Sep 2022 03:31:40 +0000 https://btklife.net/join/?p=14601#comment-8539 すごい品数、素晴らしい＾＾
16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
量を減らして数を増やす、凄いです＾＾

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