所美穂子／ 2022.9.9　１２日目 へのコメント https://btklife.net/archives/14838?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e6%2589%2580%25e7%25be%258e%25e7%25a9%2582%25e5%25ad%2590%25ef%25bc%258f-2022-9-9%25e3%2580%2580%25ef%25bc%2591%25ef%25bc%2592%25e6%2597%25a5%25e7%259b%25ae レコーディングと学びをシェアするブログ Sun, 11 Sep 2022 06:50:25 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 加藤延明 より https://btklife.net/archives/14838/comment-page-1#comment-8779 Sun, 11 Sep 2022 06:50:25 +0000 https://btklife.net/join/?p=14838#comment-8779 水分がしっかり取れているみたいでよかったです。
僕もシャケがすきです。

]]> 中澤かずみ より https://btklife.net/archives/14838/comment-page-1#comment-8778 Sat, 10 Sep 2022 13:30:10 +0000 https://btklife.net/join/?p=14838#comment-8778 一汁三菜の食事、とてもいいですね。
スロトレも頑張ってて素晴らしいです。
それから便秘は困りますね(;^ω^)
ダイエットを始めると食事量が減るので便秘になる人も多いですが、そこはファイバーと水分をしっかり摂って、早く解消しちゃいましょうね(^_-)-☆

]]> 森みちこ より https://btklife.net/archives/14838/comment-page-1#comment-8777 Sat, 10 Sep 2022 07:03:21 +0000 https://btklife.net/join/?p=14838#comment-8777 オートファジーもできて
食事のバランスも、いい感じですねー！

便秘気味ですか？
ダイエットし始めると、今までより食事量も
減るので、便秘しやすいですよね。
食事に野菜モノ増やしてみたり
ファイバーワイズ少し多めに飲んでみたり
やってみてはどうかしらー✨

]]> じょうこ より https://btklife.net/archives/14838/comment-page-1#comment-8776 Sat, 10 Sep 2022 05:31:21 +0000 https://btklife.net/join/?p=14838#comment-8776 hikaru73 への返信。

コメントありがとうございます❣️

]]> じょうこ より https://btklife.net/archives/14838/comment-page-1#comment-8775 Sat, 10 Sep 2022 05:31:03 +0000 https://btklife.net/join/?p=14838#comment-8775 コメントありがとうございます❣️

]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/14838/comment-page-1#comment-8774 Sat, 10 Sep 2022 04:58:45 +0000 https://btklife.net/join/?p=14838#comment-8774 素晴らしい食卓♪
運動もしっかりなさってて良いですね、ほめほめ～♪

]]> じょうこ より https://btklife.net/archives/14838/comment-page-1#comment-8773 Sat, 10 Sep 2022 04:58:17 +0000 https://btklife.net/join/?p=14838#comment-8773 コメントありがとうございます(*^^*)

]]>