所美穂子／ 2022.9.13日　１６日目 へのコメント https://btklife.net/archives/14996?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e6%2589%2580%25e7%25be%258e%25e7%25a9%2582%25e5%25ad%2590%25ef%25bc%258f-2022-9-13%25e6%2597%25a5%25e3%2580%2580%25ef%25bc%2591%25ef%25bc%2596%25e6%2597%25a5%25e7%259b%25ae レコーディングと学びをシェアするブログ Wed, 14 Sep 2022 11:29:08 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 中澤かずみ より https://btklife.net/archives/14996/comment-page-1#comment-8993 Wed, 14 Sep 2022 11:29:08 +0000 https://btklife.net/join/?p=14996#comment-8993 この日もしっかり１６時間断食できましたね。ほめほめ～
水分もしっかり摂れてるし、ファイバーも飲んでるし、食物繊維の多い食材も使っているし、ちゃんと出るようになりますよ。安心してください。
ちなみに、このダイエットをやる前の状態はどうだったでしょうか？
便秘気味でしたか？お薬を使って出した事はありますか？
詳しく聞けば、アドバイスできる事もあると思います。

]]> じょうこ より https://btklife.net/archives/14996/comment-page-1#comment-8992 Wed, 14 Sep 2022 05:03:23 +0000 https://btklife.net/join/?p=14996#comment-8992 hikaru73 への返信。

コメントありがとうございます(*^^*)

食べ過ぎかもしれません…
今日から、野菜中心にします。

]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/14996/comment-page-1#comment-8991 Wed, 14 Sep 2022 04:47:29 +0000 https://btklife.net/join/?p=14996#comment-8991 素晴らしい食卓♪
16時間断食できましたね、ほめほめ～♪

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