中山雅彦／ 寝る前と寝起きのスクワット へのコメント https://btklife.net/archives/15013?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e4%25b8%25ad%25e5%25b1%25b1%25e9%259b%2585%25e5%25bd%25a6%25ef%25bc%258f-%25e5%25af%259d%25e3%2582%258b%25e5%2589%258d%25e3%2581%25a8%25e5%25af%259d%25e8%25b5%25b7%25e3%2581%258d%25e3%2581%25ae%25e3%2582%25b9%25e3%2582%25af%25e3%2583%25af%25e3%2583%2583%25e3%2583%2588 レコーディングと学びをシェアするブログ Fri, 16 Sep 2022 06:05:45 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 森みちこ より https://btklife.net/archives/15013/comment-page-1#comment-9000 Fri, 16 Sep 2022 06:05:45 +0000 https://btklife.net/join/?p=15013#comment-9000 おお、朝と夜にスクワットを定例に
するって決めたんですね！
まずは決めることが素晴らしいー！

]]> 中澤かずみ より https://btklife.net/archives/15013/comment-page-1#comment-8999 Thu, 15 Sep 2022 15:18:56 +0000 https://btklife.net/join/?p=15013#comment-8999 スロトレっていつでもどこでもカンタンに出来ますよね。
軽めの筋トレなら、毎日でもＯＫなんですって。
私も朝のスロトレやったら、すっごく良かったので、これからは朝にも取り入れようと思います。
お互い、頑張ろう(*^-ﾟ)vｨｪｨ♪

]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/15013/comment-page-1#comment-8998 Thu, 15 Sep 2022 03:25:24 +0000 https://btklife.net/join/?p=15013#comment-8998 16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
運動の意識が素晴らしいですね＾＾

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