佐々木保博／昨日のダイエット日記へのコメント

hikaru73 より

hikaru73 — Fri, 16 Sep 2022 05:35:12 +0000

森みちこへの返信。

ありがとうございます、うまくいきました＾＾

森みちこ — Fri, 16 Sep 2022 05:31:35 +0000

ひかるくん、野菜でカサマシ作戦ばっちりー♫
休肝日もできて、素晴らしいー❣️

hikaru73 — Fri, 16 Sep 2022 01:54:22 +0000

ありがとうございます＾＾
水250ccでうどん出汁みたなの作ってオートミール入れるだけですよｗ
具は乾燥わかめとねぎと卵を入れてます。

hikaru73 — Fri, 16 Sep 2022 01:47:05 +0000

ありがとうございます＾＾

中澤かずみ — Thu, 15 Sep 2022 15:40:02 +0000

鍋で作ったオートミール、いいでしょ～(o^―^o)ﾆｺ
主人はまずお鍋に入れる前から水に漬けて水分を吸わせてますよ。
膨らんで、かさ増しするので少量で済みます。
それから断酒、出来たんですね。ほめほめ～

hikaru73 — Thu, 15 Sep 2022 10:34:02 +0000

ありがとうございます、参考になるかな＾＾；

hikaru73 — Thu, 15 Sep 2022 10:33:08 +0000

ありがとうございます＾＾

hikaru73 — Thu, 15 Sep 2022 08:23:21 +0000

ありがとうございます、手軽さで言えば市販のスープでふやかしたほうが楽ですね、鍋も洗わなくていいですしｗ
玉ねぎは一緒に炒めてますがキャベツは生のままなので咀嚼回数も増えて満足度が増します。
きゅうりはツナと和えたくなりますね＾＾