中沢康彦より

中沢康彦 — Tue, 20 Sep 2022 01:51:12 +0000

１６時間も運動もばっちりですね。
しばらく日記見れていなかったけど。トータル3.15にまでなっているんですね。すばらしいです。
そう、せっかく使うんですもん。サプリの効果的な使い方をするのがいいですね。
アテインは置き換えで使うのが効果的です。なのでこの日のようにお昼ご飯の代わりに飲むのがいいですね。で、その時にAMを飲む方がいいでしょう。

ファイバーは食前に飲むのが一番効果的ですから、今の使い方でばっちりですね。