森みちこ／ 7連勤の週末を終えて♪　 へのコメント https://btklife.net/archives/15303?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e6%25a3%25ae%25e3%2581%25bf%25e3%2581%25a1%25e3%2581%2593%25ef%25bc%258f-7%25e9%2580%25a3%25e5%258b%25a4%25e3%2581%25ae%25e9%2580%25b1%25e6%259c%25ab%25e3%2582%2592%25e7%25b5%2582%25e3%2581%2588%25e3%2581%25a6%25e2%2599%25aa%25e3%2580%2580 レコーディングと学びをシェアするブログ Wed, 21 Sep 2022 01:17:42 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 森みちこ より https://btklife.net/archives/15303/comment-page-1#comment-9230 Wed, 21 Sep 2022 01:17:42 +0000 https://btklife.net/join/?p=15303#comment-9230 栄養バランスのほか
いかに大切な食材を無駄にせず
生産者さんに感謝しつつ食べ切るか
も大事ですよねー♫

以前なら、残さず食べきってお腹パンパン
にしてたけど、おかげさまで
残してリメイク楽しめるようになってきましたーw

]]> 森みちこ より https://btklife.net/archives/15303/comment-page-1#comment-9229 Wed, 21 Sep 2022 01:17:16 +0000 https://btklife.net/join/?p=15303#comment-9229 ただ走るとか苦手な私ですが
音楽とともに踊ると楽しくできちゃうんですよねー♫

]]> 森みちこ より https://btklife.net/archives/15303/comment-page-1#comment-9228 Wed, 21 Sep 2022 01:14:42 +0000 https://btklife.net/join/?p=15303#comment-9228 今回のコアリズム動画は、ウォームアップやクールダウンの動きも含めて30分の動画でしたー♫ 自宅でやると、動きも無理なく時々水分補給しながらマイペースでできるのがいいですねー♫お風呂にもすぐ入れるしw

]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/15303/comment-page-1#comment-9227 Tue, 20 Sep 2022 22:59:51 +0000 https://btklife.net/join/?p=15303#comment-9227 さすがの食卓♪
16時間断食・運動できましたね、ほめほめ～♪
12～16度くらいが過ごしやすそうｗ

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