はる／ 火曜日のダイエット へのコメント https://btklife.net/archives/15314?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e3%2581%25af%25e3%2582%258b%25ef%25bc%258f-%25e7%2581%25ab%25e6%259b%259c%25e6%2597%25a5%25e3%2581%25ae%25e3%2583%2580%25e3%2582%25a4%25e3%2582%25a8%25e3%2583%2583%25e3%2583%2588-5 レコーディングと学びをシェアするブログ Fri, 04 Nov 2022 14:08:06 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/15314/comment-page-1#comment-9255 Wed, 21 Sep 2022 09:29:17 +0000 https://btklife.net/join/?p=15314#comment-9255 調整をする。
ダイエットする前ってきっとなかった意識ですよね。昼にたっぷり食べても、夜は夜で食べるみたいな。
そういう今までなかった意識がついて、それがずっと継続されていくことが大事ですよね。すばらしいです。

]]> 中澤かずみ より https://btklife.net/archives/15314/comment-page-1#comment-9254 Wed, 21 Sep 2022 08:04:00 +0000 https://btklife.net/join/?p=15314#comment-9254 美味しそうなランチ。
こ～ゆ～ちょっとずつで品数が多い食事が嬉しいですね。
夕食で調整できたのは素晴らしい。ほめほめ～

]]> 森みちこ より https://btklife.net/archives/15314/comment-page-1#comment-9253 Wed, 21 Sep 2022 06:53:36 +0000 https://btklife.net/join/?p=15314#comment-9253 ご招待ランチ、楽しめて良かったですねー♫
そしえt、夜はちゃんとぷろていんやバナナで
バランス取ってるところがさすがー✨

]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/15314/comment-page-1#comment-9252 Tue, 20 Sep 2022 23:12:09 +0000 https://btklife.net/join/?p=15314#comment-9252 いっぱい小鉢があって凄く良さそうなランチですね。
16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
ベッドに入ってからのもう一頑張り凄い＾＾

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