kao／ kaoのダイエット日記 へのコメント https://btklife.net/archives/15333?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=kao%25ef%25bc%258f-kao%25e3%2581%25ae%25e3%2583%2580%25e3%2582%25a4%25e3%2582%25a8%25e3%2583%2583%25e3%2583%2588%25e6%2597%25a5%25e8%25a8%2598-24 レコーディングと学びをシェアするブログ Wed, 21 Sep 2022 08:52:08 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/15333/comment-page-1#comment-9259 Wed, 21 Sep 2022 08:52:08 +0000 https://btklife.net/join/?p=15333#comment-9259 そう。
冬は冷えた身体を恒温するため基礎代謝が上がりますもんね。そこはダイエットに追い風です。
でも、ずっと温かい部屋で動かないでいるとそのメリットは消えてしまうし。わんこがいるなら活躍してもらって、寒くても動く冬にしましょう。

それと、僕も感じています。
涼しくなってくると水分減りますよね。
何か考えないとですね。

]]> 森みちこ より https://btklife.net/archives/15333/comment-page-1#comment-9258 Wed, 21 Sep 2022 07:09:59 +0000 https://btklife.net/join/?p=15333#comment-9258 オートファジーに、朝のファイバーとプロテイン
いい感じに習慣になってきてますねー✨

もう一回飲むとしたら
和美さんの書いてる「夕食前」に賛成♫
私も、仕事終えて帰宅して
夕食の支度をする時にまず飲んでから
お料理始めるようにしています(^^)/♫

]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/15333/comment-page-1#comment-9257 Wed, 21 Sep 2022 02:08:55 +0000 https://btklife.net/join/?p=15333#comment-9257 16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
水分は意識するのといつも手の届く所に置いておくと取りやすいですよ＾＾

]]> 中澤かずみ より https://btklife.net/archives/15333/comment-page-1#comment-9256 Wed, 21 Sep 2022 01:20:31 +0000 https://btklife.net/join/?p=15333#comment-9256 １６時間断食ほめほめ～
確かに寒くなってくると水分が取りにくくなりますよね。
寒い時は、白湯やお茶はいかがですか？
それからファイバーやプロティンは夕食の食前にどうぞ(o^―^o)ﾆｺ
血糖値の急上昇を抑えてくれつつ、食べ過ぎ防止効果もあります。

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