加藤延明／ 20220920日分 へのコメント https://btklife.net/archives/15367?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e5%258a%25a0%25e8%2597%25a4%25e5%25bb%25b6%25e6%2598%258e%25ef%25bc%258f-20220920%25e6%2597%25a5%25e5%2588%2586 レコーディングと学びをシェアするブログ Thu, 22 Sep 2022 17:02:06 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 加藤延明 より https://btklife.net/archives/15367/comment-page-1#comment-9265 Thu, 22 Sep 2022 17:02:06 +0000 https://btklife.net/join/?p=15367#comment-9265 hikaru73 への返信。

コメントありがとうございます♪
はい、市販されているキムチ鍋の素をそのまま使いましたけど、結構好きなんです。
発汗作用もあって一石二鳥です。

]]> 加藤延明 より https://btklife.net/archives/15367/comment-page-1#comment-9264 Thu, 22 Sep 2022 17:01:17 +0000 https://btklife.net/join/?p=15367#comment-9264 コメントありがとうございます♪
そうですね、ー10kg達成できれば自信にも繋がりますし、このまま頑張ります。

]]> 加藤延明 より https://btklife.net/archives/15367/comment-page-1#comment-9263 Thu, 22 Sep 2022 17:00:30 +0000 https://btklife.net/join/?p=15367#comment-9263 中沢康彦 への返信。

コメントありがとうございます♪
はい、−１０kg目指して頑張ります。

]]> 加藤延明 より https://btklife.net/archives/15367/comment-page-1#comment-9262 Thu, 22 Sep 2022 17:00:10 +0000 https://btklife.net/join/?p=15367#comment-9262 コメントありがとうございます♪
ほとんどが市販されている惣菜なんです。
自分で作り置きがなかなか難しくて。。。

]]> 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/15367/comment-page-1#comment-9261 Wed, 21 Sep 2022 08:45:26 +0000 https://btklife.net/join/?p=15367#comment-9261 16時間も、食事もサプリも頑張ってますね。
すばらしい。
次の目標を目指して頑張りましょう。

]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/15367/comment-page-1#comment-9260 Wed, 21 Sep 2022 02:11:03 +0000 https://btklife.net/join/?p=15367#comment-9260 16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
キムチ雑炊美味しそうですね＾＾
歩数も素晴らしいです。

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