中澤かずみ／もっとタンパク質を意識するぞへのコメント

森みちこより

森みちこ — Sat, 24 Sep 2022 23:53:31 +0000

いい感じのお食事ですね～♪
私も、たんぱく質を体重×1.5　を意識して
和美さん見習って、引き続きがんばりまーす♪

中澤かずみ — Sat, 24 Sep 2022 02:29:41 +0000

ありがとうございます。
それからファイバーの事かな？(500ccで飲む・・・)
もちろん薄くはなりますが、それはそれで美味しいですよ。
濃い味がよければ、普通に作って後でお水も増やせばいいだけですね。

中澤かずみ — Fri, 23 Sep 2022 12:45:01 +0000

そう、太り過ぎで入らなかった洋服は、痩せてブカブカなのでσ(￣∇￣;)
今までは体型を隠そうとする服を好んでましたが、これからはボディラインが出る服も着れちゃうかもv(￣∇￣)ﾆﾔｯ
ファイバー水多めで３回、スッキリ快便良かったですね。
慣れてくれば２回でも、ちゃんと出るようになると思います。

中澤かずみ — Fri, 23 Sep 2022 12:39:17 +0000

ありがとうございます。
魚も肉も煮物になっちゃいました(〃´∪｀〃)ゞ
どちらも煮汁が少なくなるまで煮るだけだったので楽チンメニューです(*^^)v

中澤かずみ — Fri, 23 Sep 2022 12:37:23 +0000

hikaru73 への返信。

ありがとうございます。
タンパク質はこれからもっと意識して摂ろうと思います。
プロティンで摂るのがカンタンだし美味しいですよね。

hikaru73 — Fri, 23 Sep 2022 08:42:37 +0000

さすがの食卓♪
たんぱく質大切ですよね＾＾