中沢康彦／胸板厚くなった？そう腕も太くなっているんです。昨日のダイエット日記 へのコメント https://btklife.net/archives/15696?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e4%25b8%25ad%25e6%25b2%25a2%25e5%25ba%25b7%25e5%25bd%25a6%25ef%25bc%258f%25e8%2583%25b8%25e6%259d%25bf%25e5%258e%259a%25e3%2581%258f%25e3%2581%25aa%25e3%2581%25a3%25e3%2581%259f%25ef%25bc%259f%25e3%2581%259d%25e3%2581%2586%25e8%2585%2595%25e3%2582%2582%25e5%25a4%25aa%25e3%2581%258f%25e3%2581%25aa%25e3%2581%25a3%25e3%2581%25a6 レコーディングと学びをシェアするブログ Thu, 29 Sep 2022 11:18:23 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 中澤かずみ より https://btklife.net/archives/15696/comment-page-1#comment-9511 Thu, 29 Sep 2022 11:18:23 +0000 https://btklife.net/join/?p=15696#comment-9511 確かに胸板が厚くなってるし、腕も太くなってますね。
努力の賜物。ほめほめ～
運動とタンパク質摂取、これからもしっかり続けてくださいね。
それから脂質の動画、ありがとうございました。
油って太るイメージがあるけど、違うんですね。
体に必要な油はしっかり摂らなきゃいけないって分かりました。
ただ、世の中には不必要な悪い油が幅を利かせているので、気を付けないと。

]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/15696/comment-page-1#comment-9510 Thu, 29 Sep 2022 03:46:28 +0000 https://btklife.net/join/?p=15696#comment-9510 16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
動画編集お疲れ様でした。ありがとうございます＾＾

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