森道子／ スロトレ＆タンパク質補給♪　 へのコメント https://btklife.net/archives/15847?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e6%25a3%25ae%25e9%2581%2593%25e5%25ad%2590%25ef%25bc%258f-%25e3%2582%25b9%25e3%2583%25ad%25e3%2583%2588%25e3%2583%25ac%25ef%25bc%2586%25e3%2582%25bf%25e3%2583%25b3%25e3%2583%2591%25e3%2582%25af%25e8%25b3%25aa%25e8%25a3%259c%25e7%25b5%25a6%25e2%2599%25aa%25e3%2580%2580 レコーディングと学びをシェアするブログ Sun, 02 Oct 2022 14:59:48 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 森みちこ より https://btklife.net/archives/15847/comment-page-1#comment-9616 Sun, 02 Oct 2022 14:59:48 +0000 https://btklife.net/join/?p=15847#comment-9616 中澤かずみ への返信。

はい♪　第２目標達成目指してもうひとがんばりー♪

]]> 森みちこ より https://btklife.net/archives/15847/comment-page-1#comment-9615 Sun, 02 Oct 2022 14:58:58 +0000 https://btklife.net/join/?p=15847#comment-9615 写真の半分は買ってきたお惣菜だったりします。てへへ（笑）

]]> 森みちこ より https://btklife.net/archives/15847/comment-page-1#comment-9614 Sun, 02 Oct 2022 14:58:21 +0000 https://btklife.net/join/?p=15847#comment-9614 hikaru73 への返信。

ありがとうございます＾＾
スロトレ週２ペースで続けてゆきたいと思います♪

]]> 森みちこ より https://btklife.net/archives/15847/comment-page-1#comment-9613 Sun, 02 Oct 2022 14:57:30 +0000 https://btklife.net/join/?p=15847#comment-9613 中沢康彦 への返信。

やっぱりそうですよね。
ダイエットや健康目的であれば、
自重トレーニングで十分ですよね～(^^)/　
以前、
パーソナルトレーニングのトレーナーさん
にも同様に聴いてましたので、やっぱり
そうなんだな～とわかってよかったです♪

]]> 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/15847/comment-page-1#comment-9612 Sun, 02 Oct 2022 09:22:47 +0000 https://btklife.net/join/?p=15847#comment-9612 スロトレ2オートファジー頑張りましたね素晴らしい
ほめほめ！
ダイエットのための筋トレなら自重のとれーにんぐで十分です。心地よい筋肉痛が残るくらいのトレーニングの量が分買ってくるといいですね。

]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/15847/comment-page-1#comment-9611 Sun, 02 Oct 2022 08:31:08 +0000 https://btklife.net/join/?p=15847#comment-9611 さすがの食卓♪
16時間断食も運動もd(　^ωﾟ )ﾊﾞｯﾁﾘ!!ほめほめ～♪

]]> 中澤かずみ より https://btklife.net/archives/15847/comment-page-1#comment-9610 Sun, 02 Oct 2022 06:54:49 +0000 https://btklife.net/join/?p=15847#comment-9610 １６時間断食ほめほめ～
第２の目標もあと少しですね。
ファイトp(*＾-＾*)q

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