所美穂子／ 2022.10.5　３８日目 へのコメント https://btklife.net/archives/15978?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e6%2589%2580%25e7%25be%258e%25e7%25a9%2582%25e5%25ad%2590%25ef%25bc%258f-2022-10-5%25e3%2580%2580%25ef%25bc%2593%25ef%25bc%2598%25e6%2597%25a5%25e7%259b%25ae レコーディングと学びをシェアするブログ Fri, 07 Oct 2022 02:07:36 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 じょうこ より https://btklife.net/archives/15978/comment-page-1#comment-9738 Fri, 07 Oct 2022 02:07:36 +0000 https://btklife.net/join/?p=15978#comment-9738 森みちこ への返信。

コメントありがとうございます(*^^*)

]]> 森みちこ より https://btklife.net/archives/15978/comment-page-1#comment-9737 Thu, 06 Oct 2022 16:24:41 +0000 https://btklife.net/join/?p=15978#comment-9737 早速、腹八分目にチャレンジすばらし～✨

]]> 中澤かずみ より https://btklife.net/archives/15978/comment-page-1#comment-9736 Thu, 06 Oct 2022 14:37:58 +0000 https://btklife.net/join/?p=15978#comment-9736 食事も歩数も素晴らしいですね。
腹八分目、もう少し食べたいなと思うくらいの量をする。いいと思います。
私も物足りないと思う食事量にしてダイエットをしてました。
それが慣れてくると、物足りないとは思わなくなるし、もっと少なくてもいいかもって思えるようになってくるんですよ(*^^)v

]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/15978/comment-page-1#comment-9735 Thu, 06 Oct 2022 06:27:29 +0000 https://btklife.net/join/?p=15978#comment-9735 16時間断食できましたね、ほめほめ～♪

ほめちゃんZOOMすごく為になりましたよね。
腹八分目、一緒に頑張っていきましょう＾＾

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