佐々木保博／ 昨日のダイエット日記 へのコメント https://btklife.net/archives/15980?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e4%25bd%2590%25e3%2580%2585%25e6%259c%25a8%25e4%25bf%259d%25e5%258d%259a%25ef%25bc%258f-%25e6%2598%25a8%25e6%2597%25a5%25e3%2581%25ae%25e3%2583%2580%25e3%2582%25a4%25e3%2582%25a8%25e3%2583%2583%25e3%2583%2588%25e6%2597%25a5%25e8%25a8%2598-88 レコーディングと学びをシェアするブログ Fri, 07 Oct 2022 06:23:01 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 hikaru73 より https://btklife.net/archives/15980/comment-page-1#comment-9745 Fri, 07 Oct 2022 06:23:01 +0000 https://btklife.net/join/?p=15980#comment-9745 中澤かずみ への返信。

ありがとうございます、いつもは22:00くらいなんですけどZOOM中なので23:00にずれてます。寝るのは0:00から1:00までくらいです。

]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/15980/comment-page-1#comment-9744 Fri, 07 Oct 2022 06:20:30 +0000 https://btklife.net/join/?p=15980#comment-9744 森みちこ への返信。

ありがとうございます、レンチンはめっちゃ楽です＾＾

]]> 森みちこ より https://btklife.net/archives/15980/comment-page-1#comment-9743 Thu, 06 Oct 2022 16:27:28 +0000 https://btklife.net/join/?p=15980#comment-9743 ZOOMに参加して、気づけたことがすばらしい～！
気づけたら、より良い方にシフトできますもんね♪
スロトレもがんばってえらい！
レンチン調理もいいですねー♪

]]> 中澤かずみ より https://btklife.net/archives/15980/comment-page-1#comment-9742 Thu, 06 Oct 2022 13:37:38 +0000 https://btklife.net/join/?p=15980#comment-9742 １６時間断食、スロトレほめほめ～
そう、気が付いた時にお腹を思いっきり凹ませる、こんな事で体幹が鍛えられちゃうんですよね(o^―^o)ﾆｺ
続けてやってみてくださいね。
ところで、佐々木さんは２３時頃に食べて、いったい何時に寝ているんですか？

]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/15980/comment-page-1#comment-9741 Thu, 06 Oct 2022 09:59:08 +0000 https://btklife.net/join/?p=15980#comment-9741 ありがとうございます、肉系は火が通ってるか不安なんですけどレシピとしてはたくさんあるので大丈夫だろうからチャレンジしてみます。

]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/15980/comment-page-1#comment-9740 Thu, 06 Oct 2022 09:55:39 +0000 https://btklife.net/join/?p=15980#comment-9740 ありがとうございます、かずみさんのお勧めはお腹をへっこませるって言うてはりましたよ、歩く時だけじゃなく日常の中で＾＾

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