40歳からは食べてはいけないもの／昨日のダイエット日記（上半身TR）へのコメント

中沢康彦より

中沢康彦 — Sun, 23 Oct 2022 08:15:39 +0000

hikaru73 への返信。

何も考えず食べるトンカツと
考えて計画的に楽しむために食べるトンカツでは
同じトンカツでもちがうものになるでしょう。
例えば、体重が3kg落ちたらトンカツを食べる。とか
目標のご褒美にしてもいいんじゃないかな。

中沢康彦 — Sun, 23 Oct 2022 08:08:08 +0000

富永春江への返信。

沢山の食べ物があふれている時代だから。
よく考えて食べないと太っちゃうし、身体を壊しちゃうんですよね。今回のシリーズでいろいろ学んでください。

中沢康彦 — Sun, 23 Oct 2022 08:06:11 +0000

何も考えないで飲んだり食べたりしていると、肥満や糖尿病になっちゃう。そういう時代なんですよね。だから、自分にとって良い選択をしないといけないのだし。今回のシリーズが皆さんのお役に立てばと思います。

富永春江 — Fri, 21 Oct 2022 05:14:20 +0000

食べてはいけない物…
昔は好んで食べてました、
今は、意識を変える行動、出来るようになりました✌️

hikaru73 — Fri, 21 Oct 2022 04:11:27 +0000

16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
動画見ました。僕も自炊で白米を炊いたのはどれぐらい前だろうｗ
大好きなトンカツも随分食べてないですが我慢してるのとは違いますね。