森みちこ／気づき。自分が行動変えることが大事✨ へのコメント

森みちこより

森みちこ — Mon, 24 Oct 2022 05:00:18 +0000

私もです♫ 残さないことは大事だから、
残さず食べても、あるいはちょっとおかわりしても
大丈夫なくらいの盛り付けを心がけよう、と思います。てへへーw

森みちこ — Mon, 24 Oct 2022 04:58:27 +0000

林　靖信への返信。

そうですね♫ そして、食べ過ぎてなければ、意地じゃなく減ってたかもー(自爆)

森みちこ — Mon, 24 Oct 2022 04:57:04 +0000

つい主人にも、自分の感覚で盛り付けてたけれど、お互いにいい年齢にもなってきてるし、控えめな盛り付けを意識していこうと思いましたー✨

森みちこ — Mon, 24 Oct 2022 04:54:48 +0000

はい、昨日は気づきをもとに、主人にも控えめに盛り付けできましたー♫

中澤かずみ — Sun, 23 Oct 2022 13:17:54 +0000

とてもいい気付きですね。
個別の盛り付けでも多過ぎたら「残す」という勿体ない事はできないですもん。
それなら最初から少な目にして、足りなかったらおかわりするほうが絶対いいと思います(o^―^o)ﾆｺ

hikaru73 — Sun, 23 Oct 2022 10:19:29 +0000

16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
その気づき、素晴らしいです＾＾

林　靖信 — Sun, 23 Oct 2022 07:05:50 +0000

食べ過ぎでも体重変動が無いというのは素晴らしいですね^_^