加藤延明／ 20221026分へのコメント

加藤延明より

加藤延明 — Fri, 28 Oct 2022 11:27:18 +0000

森みちこへの返信。

森さん
ありがとうございます。
体調は僕は大丈夫なのですが、奥さんが以前つらそうですね。

加藤延明 — Fri, 28 Oct 2022 11:26:45 +0000

富永さん
コメントありがとうございます。
今は-10kgを維持できています。

加藤延明 — Fri, 28 Oct 2022 11:26:11 +0000

林　靖信への返信。

林さん
ありがとうございます。
家で食べるときは極力オートミールを食べるようにしています。

加藤延明 — Fri, 28 Oct 2022 11:25:46 +0000

じょうこさん
ありがとうございます。
今回はこの２日間しかリセットできませんが、頑張ります。

加藤延明 — Fri, 28 Oct 2022 11:24:52 +0000

hikaru73 への返信。

佐々木さん
ありがとうございます。
極力外食はしないようにしているのですが。。。

hikaru73 — Thu, 27 Oct 2022 09:41:52 +0000

16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
外食が入ると難しいですよね＾＾

林　靖信 — Thu, 27 Oct 2022 07:02:24 +0000

オートミールへの変更いいですね。

森みちこ — Thu, 27 Oct 2022 06:41:37 +0000

メラファジーできて
約5000歩歩けて
いい感じですねー♪
体調はもう大丈夫ですか？
無理しすぎないでくださいねー✨