コニタン／ 32日目土曜日分 へのコメント https://btklife.net/archives/16845?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e3%2582%25b3%25e3%2583%258b%25e3%2582%25bf%25e3%2583%25b3%25ef%25bc%258f-32%25e6%2597%25a5%25e7%259b%25ae%25e5%259c%259f%25e6%259b%259c%25e6%2597%25a5%25e5%2588%2586 レコーディングと学びをシェアするブログ Sun, 30 Oct 2022 10:41:44 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 中澤かずみ より https://btklife.net/archives/16845/comment-page-1#comment-10517 Sun, 30 Oct 2022 10:41:44 +0000 https://btklife.net/join/?p=16845#comment-10517 コニタンさんの歩数はホント凄いですね。
スクワットに腹筋もほめほめ～

ただ、食事に関してはもっとしっかりタンパク質を摂ってほしいな。
タンパク質を摂ると満足度も上がるし、腹持ちも良くなりますし。
塩辛にご飯じゃ～私だってガマンするのが大変だと思うσ(￣∇￣;)

]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/16845/comment-page-1#comment-10516 Sun, 30 Oct 2022 04:27:16 +0000 https://btklife.net/join/?p=16845#comment-10516 16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
運動もしっかりなさってて素晴らしい＾＾

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