所美穂子／ 2022.11.2　６６日目 へのコメント https://btklife.net/archives/54547?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e6%2589%2580%25e7%25be%258e%25e7%25a9%2582%25e5%25ad%2590%25ef%25bc%258f-2022-11-2%25e3%2580%2580%25ef%25bc%2596%25ef%25bc%2596%25e6%2597%25a5%25e7%259b%25ae レコーディングと学びをシェアするブログ Fri, 04 Nov 2022 12:37:56 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 じょうこ より https://btklife.net/archives/54547/comment-page-1#comment-10711 Fri, 04 Nov 2022 09:51:46 +0000 https://btklife.net/?p=54547#comment-10711 森みちこ への返信。

コメントありがとうございます(^^)

あれもこれもでは、できなくなりますね中途半端では、いけませんよねー欲張り過ぎました
気持ちは、焦るんですね

]]> 森みちこ より https://btklife.net/archives/54547/comment-page-1#comment-10691 Fri, 04 Nov 2022 05:30:08 +0000 https://btklife.net/?p=54547#comment-10691 いろいろな気づきがあるって素晴らしいー✨
習慣を変えるのは、
いっぺんにあれもこれもは大変なので
一つずつ変えていって
最終的にいろいろ変えていけたら
良いですよね♪

食事内容も量も、確実に良い方向に変化
されてて、めっちゃいいかんじー✨

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]]> じょうこ より https://btklife.net/archives/54547/comment-page-1#comment-10671 Fri, 04 Nov 2022 01:26:12 +0000 https://btklife.net/?p=54547#comment-10671 hikaru73 への返信。

コメントありがとうございます(^^)

友達は、痩せたかもねーくらいでした
友達のママは、久しぶりに会ったので、若返ったって言ってくれたのですねー

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]]> じょうこ より https://btklife.net/archives/54547/comment-page-1#comment-10670 Fri, 04 Nov 2022 01:25:03 +0000 https://btklife.net/?p=54547#comment-10670 富永春江 への返信。

コメントありがとうございます(^^)

友達ママとは、久しぶりに会ったので
友達は、痩せたかもねーくらいでした

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]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/54547/comment-page-1#comment-10664 Thu, 03 Nov 2022 23:08:11 +0000 https://btklife.net/?p=54547#comment-10664 16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
素晴らしい目標ですね＾＾
まま友の言葉にテンション上がっちゃいますね＾＾

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]]> 富永春江 より https://btklife.net/archives/54547/comment-page-1#comment-10659 Thu, 03 Nov 2022 22:32:55 +0000 https://btklife.net/?p=54547#comment-10659 お友達に嬉しい言葉をかけてもらい(^O^)
嬉しいですね

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]]> じょうこ より https://btklife.net/archives/54547/comment-page-1#comment-10648 Thu, 03 Nov 2022 11:42:18 +0000 https://btklife.net/?p=54547#comment-10648 コメントありがとうございます(^^)

自分も、食べ過ぎだと思っているので…明日から、たんぱく質重視と噛み応えのある野菜とかに変えていこうと思います。あと、発酵食品も。
今日は、友達と友達ママと、お昼に、お寿司を、食べました　友達ママに若くなったーと言ってもらえました

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]]> 中澤かずみ より https://btklife.net/archives/54547/comment-page-1#comment-10647 Thu, 03 Nov 2022 11:22:53 +0000 https://btklife.net/?p=54547#comment-10647 昨日のダイエットZOOMで、食事量が少し多いのでは？という話をしましたが、この量とこの内容で体重は減り傾向なので、いいのだと思います。
続けて頑張ってくださいね。

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]]> じょうこ より https://btklife.net/archives/54547/comment-page-1#comment-10637 Thu, 03 Nov 2022 10:08:50 +0000 https://btklife.net/?p=54547#comment-10637 大豆ミートお肉、麻婆豆腐、まいうーです　マルコメ

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]]> コニタン より https://btklife.net/archives/54547/comment-page-1#comment-10636 Thu, 03 Nov 2022 10:06:50 +0000 https://btklife.net/?p=54547#comment-10636 大豆ミート麻婆豆腐食べてみたいです

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]]> じょうこ より https://btklife.net/archives/54547/comment-page-1#comment-10635 Thu, 03 Nov 2022 10:06:23 +0000 https://btklife.net/?p=54547#comment-10635 コメントありがとうございます(^^)

できる範囲で、頑張ります

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]]> コニタン より https://btklife.net/archives/54547/comment-page-1#comment-10633 Thu, 03 Nov 2022 10:05:14 +0000 https://btklife.net/?p=54547#comment-10633 素晴らしい食事ですね
ムリをしない範囲でゆっくり改革して行きましょう
良いペースで落ちていますねホメホメですね

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