加藤延明／ 20221107日分/ダイエット160日目へのコメント

加藤延明より

加藤延明 — Tue, 08 Nov 2022 10:30:05 +0000

じょうこへの返信。

じょうこさん
ありがとうございます。
家族メインでしたので、今週は自分のこともしっかりとやっていきます

加藤延明 — Tue, 08 Nov 2022 10:29:09 +0000

富永春江への返信。

富永さん
ありがとうございます。
二人とも復帰しています。

じょうこ — Tue, 08 Nov 2022 10:20:26 +0000

１６時間メラファジーお疲れ様です(^^)ほめほめ～❣️

お食事、オートミール、素晴らしいほめほめ～❣️
歩数も、素晴らしいほめほめ～❣️
家族の為、素晴らしいほめほめ～❣️

富永春江 — Tue, 08 Nov 2022 08:09:26 +0000

加藤延明への返信。

ご家族は体調戻りましたか？

加藤延明 — Tue, 08 Nov 2022 07:26:10 +0000

森みちこへの返信。

森さん
ありがとうございます。
家族がコロナにかかっている間、あまり自分のこと（食事などを含めて）ができなかったので、また気合入れ直して頑張ります

森みちこ — Tue, 08 Nov 2022 06:56:43 +0000

メラファジーに、お食事も
オートミールレシピで工夫されてますねー♪
次なる目標に向かってGOGOですね

加藤延明 — Tue, 08 Nov 2022 05:51:58 +0000

hikaru73 への返信。

佐々木さん

ありがとうございます。
最近は手抜きが多いです(^^)

hikaru73 — Tue, 08 Nov 2022 04:19:23 +0000

16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
オートミールはさすがですね＾＾