所美穂子／ 2022. 11.7　７１日目 へのコメント https://btklife.net/archives/55150?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e6%2589%2580%25e7%25be%258e%25e7%25a9%2582%25e5%25ad%2590%25ef%25bc%258f-2022-11-7%25e3%2580%2580%25ef%25bc%2597%25ef%25bc%2591%25e6%2597%25a5%25e7%259b%25ae レコーディングと学びをシェアするブログ Tue, 08 Nov 2022 10:17:04 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 じょうこ より https://btklife.net/archives/55150/comment-page-1#comment-10894 Tue, 08 Nov 2022 10:17:04 +0000 https://btklife.net/?p=55150#comment-10894 hikaru73 への返信。

コメントありがとうございます(^^)

気付いているけど、気付きながら、食べる…習慣を思いだすんですね…体ってやつは　悪い習慣は、さよならしないと‼️

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]]> じょうこ より https://btklife.net/archives/55150/comment-page-1#comment-10893 Tue, 08 Nov 2022 10:15:28 +0000 https://btklife.net/?p=55150#comment-10893 富永春江 への返信。

コメントありがとうございます(^^)

食べ過ぎなんです

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]]> じょうこ より https://btklife.net/archives/55150/comment-page-1#comment-10892 Tue, 08 Nov 2022 10:15:02 +0000 https://btklife.net/?p=55150#comment-10892 森みちこ への返信。

コメントありがとうございます(^^)

カロリー計算するのも、作り置きだと、３日で、食べるからって３で➗のも、難しいし、やめます

明日から、北見、出張になったので、調整がんばります

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]]> じょうこ より https://btklife.net/archives/55150/comment-page-1#comment-10891 Tue, 08 Nov 2022 10:12:24 +0000 https://btklife.net/?p=55150#comment-10891 コニタン への返信。

コメントありがとうございます(^^)

作り置きは、冷凍できるものにします

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]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/55150/comment-page-1#comment-10886 Tue, 08 Nov 2022 08:40:37 +0000 https://btklife.net/?p=55150#comment-10886 16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
気付いてるなら治せますもんね＾＾

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]]> 富永春江 より https://btklife.net/archives/55150/comment-page-1#comment-10876 Tue, 08 Nov 2022 07:56:31 +0000 https://btklife.net/?p=55150#comment-10876 品数豊富で素晴らしいですね
カロリー計算もされて素晴らしいですね

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]]> 森みちこ より https://btklife.net/archives/55150/comment-page-1#comment-10871 Tue, 08 Nov 2022 07:03:22 +0000 https://btklife.net/?p=55150#comment-10871 メラファジーに加えて、最近は
カロリー計算もしてるから
なんとなく食べすぎた、じゃなく
実際にどのくらいカロリー多かったか
とか、自分で把握できてるすばらしい❣️

わかってれば、調整したりしていけますもんね

私も同じく、作りすぎ注意報ですw
一緒に適量をがんばりって行きましょー

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]]> コニタン より https://btklife.net/archives/55150/comment-page-1#comment-10866 Tue, 08 Nov 2022 06:46:36 +0000 https://btklife.net/?p=55150#comment-10866 素晴らしい食事ですね
品数も素晴らしいですね(笑)
運動も素晴らしいですねホメホメですね

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