林靖信／ 久しぶりに…… へのコメント https://btklife.net/archives/55705?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e6%259e%2597%25e9%259d%2596%25e4%25bf%25a1%25ef%25bc%258f-%25e4%25b9%2585%25e3%2581%2597%25e3%2581%25b6%25e3%2582%258a%25e3%2581%25ab レコーディングと学びをシェアするブログ Tue, 15 Nov 2022 11:46:27 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/55705/comment-page-1#comment-11159 Tue, 15 Nov 2022 11:46:27 +0000 https://btklife.net/?p=55705#comment-11159 一汁三菜の食事いいですよね。
自然と栄養バランスが整うことが推奨する一番の理由ですが。
普段の食事が外食になりがちならば
外食でなるべく良い食事をできるにはどうしたらいいか。
ということも考えてみたらいいと思います。

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]]> 富永春江 より https://btklife.net/archives/55705/comment-page-1#comment-11151 Tue, 15 Nov 2022 07:22:09 +0000 https://btklife.net/?p=55705#comment-11151 一汁三菜素晴らしいですね
階段数、凄いですね
ほめほめです(^O^)

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]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/55705/comment-page-1#comment-11141 Tue, 15 Nov 2022 06:42:32 +0000 https://btklife.net/?p=55705#comment-11141 16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
一汁三菜、素晴らしい＾＾

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]]> じょうこ より https://btklife.net/archives/55705/comment-page-1#comment-11134 Tue, 15 Nov 2022 01:43:47 +0000 https://btklife.net/?p=55705#comment-11134 １６時間メラファジーお疲れ様です(*^^*)ほめほめ～❣️

体重落ちてきてるんですね～ほめほめ～❣️
階段昇降凄い⤴️⤴️ですね～ほめほめ～❣️
ヨガも、やって✨素晴らしいほめほめ～❣️

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