所美穂子／ 2022.11.17　８１日目 へのコメント https://btklife.net/archives/55842?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e6%2589%2580%25e7%25be%258e%25e7%25a9%2582%25e5%25ad%2590%25ef%25bc%258f-2022-11-17%25e3%2580%2580%25ef%25bc%2598%25ef%25bc%2591%25e6%2597%25a5%25e7%259b%25ae レコーディングと学びをシェアするブログ Sat, 19 Nov 2022 13:14:01 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 じょうこ より https://btklife.net/archives/55842/comment-page-1#comment-11280 Sat, 19 Nov 2022 13:14:01 +0000 https://btklife.net/?p=55842#comment-11280 コメントありがとうございます(*^^*)

気を抜くと、早食いになります
習慣化できるように気をつけます＼(^-^)／　運動も、まだまだ自分にあまいので、何か作戦、考えなくちゃと思います。

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]]> じょうこ より https://btklife.net/archives/55842/comment-page-1#comment-11279 Sat, 19 Nov 2022 13:07:26 +0000 https://btklife.net/?p=55842#comment-11279 富永春江 への返信。

コメントありがとうございます(*^^*)

気を抜くと、早食いになります
ゆっくり食べる習慣を身につけたいです

]]> じょうこ より https://btklife.net/archives/55842/comment-page-1#comment-11278 Sat, 19 Nov 2022 13:06:26 +0000 https://btklife.net/?p=55842#comment-11278 中沢康彦 への返信。

コメントありがとうございます(*^^*)

私も、気を抜くと、早食いになります
習慣化を出きるようにしていきたいです

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]]> じょうこ より https://btklife.net/archives/55842/comment-page-1#comment-11277 Sat, 19 Nov 2022 13:04:29 +0000 https://btklife.net/?p=55842#comment-11277 hikaru73 への返信。

コメントありがとうございます(*^^*)

なかなか仕事していると、ゆっくり食べる時間ぎありませんが、これからは、習慣にしていきたいです(*^^*)

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]]> じょうこ より https://btklife.net/archives/55842/comment-page-1#comment-11276 Sat, 19 Nov 2022 13:01:42 +0000 https://btklife.net/?p=55842#comment-11276 コニタン への返信。

コメントありがとうございます(*^^*)

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]]> 中澤かずみ より https://btklife.net/archives/55842/comment-page-1#comment-11265 Sat, 19 Nov 2022 11:23:26 +0000 https://btklife.net/?p=55842#comment-11265 １６時間断食はばっちり。
すでに習慣化が出来ましたね(*^^)v
基本の考え方もばっちり。
運動をやるのが当たり前になっているからこそ、あまり出来なかった時に「明日はやる！」という言葉になるんですもんね。素晴らしいです(o^―^o)ﾆｺ

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]]> 富永春江 より https://btklife.net/archives/55842/comment-page-1#comment-11237 Fri, 18 Nov 2022 11:59:35 +0000 https://btklife.net/?p=55842#comment-11237 食事に時間をかけられて素晴らしいですね

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]]> 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/55842/comment-page-1#comment-11235 Fri, 18 Nov 2022 11:09:28 +0000 https://btklife.net/?p=55842#comment-11235 ゆっくり時間をかけて食べるといいですよ。
よく噛めば消化にも良くて胃腸に負担がかからないし
満腹を感じやすいので小食になれますしね。
僕は気を抜くと早食いになっちゃうんです。
お互い頑張って継続しましょう。

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]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/55842/comment-page-1#comment-11229 Fri, 18 Nov 2022 09:00:22 +0000 https://btklife.net/?p=55842#comment-11229 16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
ゆっくり食べるの意識が素晴らしい＾＾

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]]> コニタン より https://btklife.net/archives/55842/comment-page-1#comment-11225 Fri, 18 Nov 2022 08:24:55 +0000 https://btklife.net/?p=55842#comment-11225 素晴らしい食事ですね
小食で良いですね
ホメホメですね
運動も素晴らしいですねホメホメですね

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