はる／ 金曜日のダイエット へのコメント https://btklife.net/archives/55870?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e3%2581%25af%25e3%2582%258b%25ef%25bc%258f-%25e9%2587%2591%25e6%259b%259c%25e6%2597%25a5%25e3%2581%25ae%25e3%2583%2580%25e3%2582%25a4%25e3%2582%25a8%25e3%2583%2583%25e3%2583%2588-12 レコーディングと学びをシェアするブログ Sun, 20 Nov 2022 06:22:29 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 森みちこ より https://btklife.net/archives/55870/comment-page-1#comment-11320 Sun, 20 Nov 2022 06:22:29 +0000 https://btklife.net/?p=55870#comment-11320 パート中の時間を有効活用して
いっぱい歩いて素晴らしいー♪

]]> 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/55870/comment-page-1#comment-11300 Sun, 20 Nov 2022 01:38:33 +0000 https://btklife.net/?p=55870#comment-11300 富永春江 への返信。

そうですか。お酢が大丈夫なら、もずく酢とか混ぜてみるといいんじゃないかな。

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]]> じょうこ より https://btklife.net/archives/55870/comment-page-1#comment-11293 Sat, 19 Nov 2022 14:25:25 +0000 https://btklife.net/?p=55870#comment-11293 富永春江 への返信。

コメントありがとうございます(*^^*)

最小値⤴️⤴️テンションあがりますね～❣️
基礎代謝が落ちてるから、筋肉量をあげなくちゃいけないのですね✨　ますます私も、はるさん、見習います

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]]> 富永春江 より https://btklife.net/archives/55870/comment-page-1#comment-11288 Sat, 19 Nov 2022 13:53:00 +0000 https://btklife.net/?p=55870#comment-11288 じょうこ への返信。

ほめほめ、ありがとうございます(^o^)
はい、新記録が出ました✌️が、
基礎代謝が落ちてるから、筋肉量を上げなきゃ…
頑張ります✌️

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]]> 富永春江 より https://btklife.net/archives/55870/comment-page-1#comment-11287 Sat, 19 Nov 2022 13:50:13 +0000 https://btklife.net/?p=55870#comment-11287 コニタン への返信。

ありがとうございます(^O^)
砂糖ですか(^O^)
想像がつかないけど…
今日は、酢を入れて完食出来ました✌️

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]]> じょうこ より https://btklife.net/archives/55870/comment-page-1#comment-11286 Sat, 19 Nov 2022 13:42:24 +0000 https://btklife.net/?p=55870#comment-11286 １６時間メラファジーお疲れ様です(*^^*)ほめほめ～❣️

体重、最小値ですか？
素晴らしいです(*^^*)ほめほめ～❣️
歩数伸ばすための店内、駐車場で歩くのも、素晴らしいです(*^^*)ほめほめ～❣️
納豆チャレンジも、素晴らしいです(*^^*)ほめほめ～❣️
運動も、たくさんやられていて素晴らしいです(*^^*)ほめほめ～❣️

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]]> コニタン より https://btklife.net/archives/55870/comment-page-1#comment-11273 Sat, 19 Nov 2022 11:47:25 +0000 https://btklife.net/?p=55870#comment-11273 納豆チャンジャ素晴らしいですね
田舎のばあちゃんは、砂糖を入れて食べてたな(笑)
皆、気持ちがるが(笑)私には、子供からの婆の味です(笑)めったに食べませんが
ウォーキングの工夫も素晴らしいですねホメホメですね

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]]> 富永春江 より https://btklife.net/archives/55870/comment-page-1#comment-11257 Sat, 19 Nov 2022 11:01:05 +0000 https://btklife.net/?p=55870#comment-11257 中沢康彦 への返信。

はい、ありがとうございます(^o^)
今日は、やさしい酢でチャレンジしてみました、
完食出来ました✌️
明日は
シソと大根おろしでチャレンジしてみます✌️

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]]> 富永春江 より https://btklife.net/archives/55870/comment-page-1#comment-11256 Sat, 19 Nov 2022 10:57:13 +0000 https://btklife.net/?p=55870#comment-11256 hikaru73 への返信。

ありがとうございます(^O^)
明日は
シソと、大根おろしでチャレンジしてみます✌️
今日は、やさしい酢でチャレンジしてみました。
完食出来ました✌️

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]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/55870/comment-page-1#comment-11255 Sat, 19 Nov 2022 10:14:43 +0000 https://btklife.net/?p=55870#comment-11255 16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
納豆は卵黄だけだと苦手な人にはきついかもｗ
色々試されてるように大根おろしはネバネバ感が薄れます。
紫蘇は匂いが抑えられるかな、紫蘇で完食できたんだから紫蘇と大根おろし両方入れてみるのはどうでしょう？ｗ

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]]> 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/55870/comment-page-1#comment-11253 Sat, 19 Nov 2022 09:37:57 +0000 https://btklife.net/?p=55870#comment-11253 納豆チャレンジ頑張っているんですね。
美味しく食べれるレシピが見つかるといいですね。
普段の生活の中で歩数を増やす工夫ってよいですよね。頑張ってください。

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