加藤延明／ 20221120日分/ダイエット173日目 へのコメント https://btklife.net/archives/55977?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e5%258a%25a0%25e8%2597%25a4%25e5%25bb%25b6%25e6%2598%258e%25ef%25bc%258f-20221120%25e6%2597%25a5%25e5%2588%2586-%25e3%2583%2580%25e3%2582%25a4%25e3%2582%25a8%25e3%2583%2583%25e3%2583%2588173%25e6%2597%25a5%25e7%259b%25ae レコーディングと学びをシェアするブログ Tue, 22 Nov 2022 05:44:41 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 加藤延明 より https://btklife.net/archives/55977/comment-page-1#comment-11417 Tue, 22 Nov 2022 05:44:41 +0000 https://btklife.net/?p=55977#comment-11417 森みちこ への返信。

森さん
ありがとうございます
でも、結構乱れがちな日もありました。
会社ではありましたが、久しぶりに少しゆっくりと食べたような気がします。

]]> 森みちこ より https://btklife.net/archives/55977/comment-page-1#comment-11410 Tue, 22 Nov 2022 05:00:16 +0000 https://btklife.net/?p=55977#comment-11410 25連勤お疲れ様でしたー！
メラファジーもできて、忙しい中でも
おにぎりにもおお魚や味噌汁つけたり
バランス取ろうとされててすばらしいー✨

avatar
]]> 加藤延明 より https://btklife.net/archives/55977/comment-page-1#comment-11387 Mon, 21 Nov 2022 15:27:01 +0000 https://btklife.net/?p=55977#comment-11387 hikaru73 への返信。

佐々木さん
ありがとうございます。
どうしても忙しさに怠けて一汁三菜が意識できなかったり、おにぎりだけになったりとしている時もありましたので、ちょうど良い機会でした。

avataravatar
]]> 加藤延明 より https://btklife.net/archives/55977/comment-page-1#comment-11386 Mon, 21 Nov 2022 15:25:44 +0000 https://btklife.net/?p=55977#comment-11386 中澤かずみ への返信。

中澤さん
ありがとうございます。
72kgには到達しましたが、まだ安定はしていません。
やっぱり持続的に72kg台を維持できるようになりたいです。
その次はやっぱりBMI22台を目指します。

avataravatar
]]> 加藤延明 より https://btklife.net/archives/55977/comment-page-1#comment-11385 Mon, 21 Nov 2022 15:24:33 +0000 https://btklife.net/?p=55977#comment-11385 富永春江 への返信。

富永さん
ありがとうございます。
あと少し頑張ります

avataravatar
]]> 加藤延明 より https://btklife.net/archives/55977/comment-page-1#comment-11384 Mon, 21 Nov 2022 15:24:08 +0000 https://btklife.net/?p=55977#comment-11384 コニタン への返信。

コニタンさん
ありがとうございます。
僕も年に何度かは３０連勤がありますが、ほんとミスが多くなりますよね。
先が少し見えてきたのでちょっと気が楽です。
ぼちぼち頑張ります。

avataravatar
]]> 加藤延明 より https://btklife.net/archives/55977/comment-page-1#comment-11383 Mon, 21 Nov 2022 15:22:14 +0000 https://btklife.net/?p=55977#comment-11383 じょうこ への返信。

じょうこさん
ありがとうございます。
ようやく先が見えてきたので、少し気が楽になりました。

avataravatar
]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/55977/comment-page-1#comment-11380 Mon, 21 Nov 2022 12:51:40 +0000 https://btklife.net/?p=55977#comment-11380 16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
お仕事、お疲れ様です。
外でも一汁三菜を意識なさって素晴らしいです＾＾

avataravatar
]]> 中澤かずみ より https://btklife.net/archives/55977/comment-page-1#comment-11376 Mon, 21 Nov 2022 09:48:47 +0000 https://btklife.net/?p=55977#comment-11376 加藤さん、72キロ台になりましたね❣️
目標を達成されたって事かな
おめでとうございます素晴らしい
この勢いで早速、次の目標を決めちゃいましょう

avataravataravataravatar
]]> 富永春江 より https://btklife.net/archives/55977/comment-page-1#comment-11375 Mon, 21 Nov 2022 09:02:19 +0000 https://btklife.net/?p=55977#comment-11375 お仕事お疲れ様でした(^O^)

avataravataravataravataravatar
]]> コニタン より https://btklife.net/archives/55977/comment-page-1#comment-11371 Mon, 21 Nov 2022 07:39:51 +0000 https://btklife.net/?p=55977#comment-11371 25連チャン勤務お疲れ様でした大変でしたね✨
私は前はかなり30連チャン勤務なんて普通にでしたが
だんだん休みがあたるようになりました
ムリをしないでゆっくりぼちぼち頑張りましょう

avataravataravataravataravataravataravatar
]]> じょうこ より https://btklife.net/archives/55977/comment-page-1#comment-11370 Mon, 21 Nov 2022 07:39:11 +0000 https://btklife.net/?p=55977#comment-11370 １６時間メラファジーお疲れ様です(*^^*)ほめほめ～❣️

連勤お疲れ様です

avataravataravataravataravataravatar
]]>