私がダイエットを継続する事ができて良い習慣を身に付けられた方法／昨日のダイエット日記 へのコメント https://btklife.net/archives/56161?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e3%2583%2580%25e3%2582%25a4%25e3%2582%25a8%25e3%2583%2583%25e3%2583%2588%25e3%2582%2592%25e7%25b6%2599%25e7%25b6%259a%25e3%2581%2599%25e3%2582%258b%25e3%2581%2593%25e3%2581%25a8%25e3%2581%25a0%25e3%2581%25a7%25e3%2581%258d%25e3%2581%25a6%25e8%2589%25af%25e3%2581%2584%25e7%25bf%2592%25e6%2585%25a3%25e3%2582%2592%25e8%25ba%25ab レコーディングと学びをシェアするブログ Fri, 25 Nov 2022 14:08:03 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 中澤かずみ より https://btklife.net/archives/56161/comment-page-1#comment-11618 Fri, 25 Nov 2022 14:08:03 +0000 https://btklife.net/?p=56161#comment-11618 本当にいろんな習慣が変わりましたね。
特に朝のウォーキングとお料理は、まったくしていない所からのスタートですもんね。
変れば変わるものです(*´艸`*)
良い習慣が身に付いて、習慣化して、ながーーーーく継続していけば、体の不安ってなくなりますね。
お互い、いつまでも元気で若々しい体でいましょうね(*^^)v

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]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/56161/comment-page-1#comment-11579 Fri, 25 Nov 2022 04:32:01 +0000 https://btklife.net/?p=56161#comment-11579 16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
動画見ました。
昨日の動画に中沢さんの経験を加えてさらにわかりやすかったです。

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