所美穂子／ 2022.11.24　８８日目 へのコメント https://btklife.net/archives/56191?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e6%2589%2580%25e7%25be%258e%25e7%25a9%2582%25e5%25ad%2590%25ef%25bc%258f-2022-11-24%25e3%2580%2580%25ef%25bc%2598%25ef%25bc%2598%25e6%2597%25a5%25e7%259b%25ae レコーディングと学びをシェアするブログ Fri, 25 Nov 2022 23:14:34 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 じょうこ より https://btklife.net/archives/56191/comment-page-1#comment-11635 Fri, 25 Nov 2022 23:14:34 +0000 https://btklife.net/?p=56191#comment-11635 中澤かずみ への返信。

コメントありがとうございます(*^^*)

あまり、食べたいとも思わなく　仕事、優先になりました‼️
ストレスには、なってないようです(*^^*)
仕事、一段落したら、朝と、夜、歩こうと思います

]]> じょうこ より https://btklife.net/archives/56191/comment-page-1#comment-11634 Fri, 25 Nov 2022 23:13:18 +0000 https://btklife.net/?p=56191#comment-11634 富永春江 への返信。

コメントありがとうございます(*^^*)

今まで、食べ過ぎだったということですね

]]> じょうこ より https://btklife.net/archives/56191/comment-page-1#comment-11633 Fri, 25 Nov 2022 23:11:32 +0000 https://btklife.net/?p=56191#comment-11633 中澤かずみ への返信。

コメントありがとうございます(*^^*)

あまり、食べたいとも思わなく　仕事、優先になりました…
ストレスには、なってないようです(*^^*)
仕事、一段落したら、、朝と、夜、歩こうと思います‼️　アドバイスありがとうございます❣️

]]> じょうこ より https://btklife.net/archives/56191/comment-page-1#comment-11632 Fri, 25 Nov 2022 23:08:41 +0000 https://btklife.net/?p=56191#comment-11632 コニタン への返信。

コメントありがとうございます(*^^*)

あまり、食べたいとも思わなかったです

]]> じょうこ より https://btklife.net/archives/56191/comment-page-1#comment-11631 Fri, 25 Nov 2022 23:07:06 +0000 https://btklife.net/?p=56191#comment-11631 中沢康彦 への返信。

コメントありがとうございます(*^^*)

あまり、食べたいとも思わなく　サプリとファイバー、アテイン、GＣコントロールで、十分でした。
運動、歩くのは、忙しいのが、終わったらはじめます。

]]> 富永春江 より https://btklife.net/archives/56191/comment-page-1#comment-11629 Fri, 25 Nov 2022 22:20:48 +0000 https://btklife.net/?p=56191#comment-11629 中澤かずみ への返信。

−1.6kgってびっくりです。
がんばりましたね
ほめほめ

]]> 中澤かずみ より https://btklife.net/archives/56191/comment-page-1#comment-11620 Fri, 25 Nov 2022 14:29:39 +0000 https://btklife.net/?p=56191#comment-11620 お仕事お疲れ様です。
食事は１日くらい食べなくても問題ないと思うし、サプリやプロティンを摂られているので大丈夫ですが、自分の意思で食べないのと、食べる時間が無くて食べられないのとでは、気持ちが全然違いますよね(;^ω^)
それと、歩く事も同じです。
だから決めちゃいましょう(o^―^o)ﾆｺ
出来ない事を後悔するより、出来る事を見つけてやるほうが絶対いいですよ。
例えばコニタンさんが言うようにお弁当とか、忙しい日は歩くのお休みとか。
その分、出来る日にしっかり節制したり、ガッツリ歩いたりすればいいんですから。
ところさんも、ウチの旦那様みたいにめっちゃ真面目ですね(´∀｀*)ｳﾌﾌ

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]]> 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/56191/comment-page-1#comment-11604 Fri, 25 Nov 2022 11:31:01 +0000 https://btklife.net/?p=56191#comment-11604 じょうこ への返信。

忙しくて時間がないなら食べる時間を削ったっていいんです。
人間は何日か食べないくらいですぐどうなるってことはありません。
もうだいぶ前になるけど
チリの炭鉱の落盤事故でたくさんの人が何週間も閉じ込められたことがあったでしょう。その間ほとんど物が食べれなかったわけだけど。みんな救出後の健康診断で値がめっちゃ良くなっていたそうですよ。

身体活動にはエネルギーが必要だけど
まだまだ身体にエネルギーため込んでいるんだもん。

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]]> コニタン より https://btklife.net/archives/56191/comment-page-1#comment-11599 Fri, 25 Nov 2022 08:45:29 +0000 https://btklife.net/?p=56191#comment-11599 お疲れ様です
早く残業を終わらせて、通常の生活に戻さないとね
そんな時こそ、弁当でも食べちゃって下さいませ
ナイショですよ(笑)

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]]> じょうこ より https://btklife.net/archives/56191/comment-page-1#comment-11594 Fri, 25 Nov 2022 08:02:01 +0000 https://btklife.net/?p=56191#comment-11594 コメントありがとうございます(*^^*)

そうなのですが…
どうしても終わらさないといけない請求書作成で…
おなかすかなかったので、大丈夫かと

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]]> 森みちこ より https://btklife.net/archives/56191/comment-page-1#comment-11590 Fri, 25 Nov 2022 07:19:40 +0000 https://btklife.net/?p=56191#comment-11590 残業おつかれ様です！
昨日はプロテインとバナナdayで頑張りましたねー！
1日くらいはそういう日もあっても大丈夫と
思いますが、1日1回は、食べて満足して
楽しく継続できるようにしていきましょうねー✨

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]]> じょうこ より https://btklife.net/archives/56191/comment-page-1#comment-11589 Fri, 25 Nov 2022 07:07:09 +0000 https://btklife.net/?p=56191#comment-11589 コメントありがとうございます(*^^*)

自分も、びっくりしました

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]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/56191/comment-page-1#comment-11580 Fri, 25 Nov 2022 06:14:04 +0000 https://btklife.net/?p=56191#comment-11580 16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
めっちゃ体重が動きましたね＾＾

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