林靖信／ 昨日の日記。 へのコメント https://btklife.net/archives/56200?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e6%259e%2597%25e9%259d%2596%25e4%25bf%25a1%25ef%25bc%258f-%25e6%2598%25a8%25e6%2597%25a5%25e3%2581%25ae%25e6%2597%25a5%25e8%25a8%2598%25e3%2580%2582 レコーディングと学びをシェアするブログ Mon, 28 Nov 2022 13:17:52 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 林　靖信 より https://btklife.net/archives/56200/comment-page-1#comment-11779 Mon, 28 Nov 2022 13:17:52 +0000 https://btklife.net/?p=56200#comment-11779 森みちこ への返信。

みちこさん、ありがとうございます

]]> 森みちこ より https://btklife.net/archives/56200/comment-page-1#comment-11700 Sun, 27 Nov 2022 07:19:56 +0000 https://btklife.net/?p=56200#comment-11700 一瞬何かと思って、思わず写真拡大w
マカロニのバジルソースだったのね！

リバウンド気味ってことを
自分で気がつけてるし
林さんなら、その理由や解決策もわかってる
と思うから、ここからまたいい習慣へと
切り替えてゆきましょー♪
林さんならできるできるー♪

]]> 林　靖信 より https://btklife.net/archives/56200/comment-page-1#comment-11627 Fri, 25 Nov 2022 14:47:51 +0000 https://btklife.net/?p=56200#comment-11627 hikaru73 への返信。

いつも有難うございます。

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]]> 林　靖信 より https://btklife.net/archives/56200/comment-page-1#comment-11626 Fri, 25 Nov 2022 14:47:21 +0000 https://btklife.net/?p=56200#comment-11626 コニタン への返信。

ありがとうございます。

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]]> 林　靖信 より https://btklife.net/archives/56200/comment-page-1#comment-11625 Fri, 25 Nov 2022 14:47:03 +0000 https://btklife.net/?p=56200#comment-11625 中沢康彦 への返信。

ありがとうございます。

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]]> 林　靖信 より https://btklife.net/archives/56200/comment-page-1#comment-11624 Fri, 25 Nov 2022 14:46:45 +0000 https://btklife.net/?p=56200#comment-11624 中澤かずみ への返信。

ありがとうございます。毎日摂ってますよ。
ただ昨日はうっかり忘れてしまいましたが。

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]]> 中澤かずみ より https://btklife.net/archives/56200/comment-page-1#comment-11623 Fri, 25 Nov 2022 14:39:49 +0000 https://btklife.net/?p=56200#comment-11623 １６時間断食、歩数、ほめほめ～
たくさん食べてるようには思えませんが、体重は増えちゃったんですね(;^ω^)
ちゃんと・・・出てますか？
それから、サプリやプロティンは摂られていないのですか？

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]]> 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/56200/comment-page-1#comment-11606 Fri, 25 Nov 2022 11:53:46 +0000 https://btklife.net/?p=56200#comment-11606 体重が増えるのは食べすぎだから。
シンプルにそういうことです。
「食べること」の習慣を見直さないと
つまりどれだけ食べるか？
どんなものを食べるか？
ですが
その習慣を変えないと一時的に痩せてもまた戻るだけですよ。
習慣を見直していきましょう。

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]]> コニタン より https://btklife.net/archives/56200/comment-page-1#comment-11600 Fri, 25 Nov 2022 08:46:49 +0000 https://btklife.net/?p=56200#comment-11600 たくさん歩きましたねホメホメですね
食事も素晴らしい❗

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]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/56200/comment-page-1#comment-11595 Fri, 25 Nov 2022 08:18:31 +0000 https://btklife.net/?p=56200#comment-11595 16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
よく歩いてはりますね、素晴らしい＾＾

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