中澤かずみ／ 起き抜けスロトレいいわ～♪ へのコメント https://btklife.net/archives/56262?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e4%25b8%25ad%25e6%25be%25a4%25e3%2581%258b%25e3%2581%259a%25e3%2581%25bf%25ef%25bc%258f-%25e8%25b5%25b7%25e3%2581%258d%25e6%258a%259c%25e3%2581%2591%25e3%2582%25b9%25e3%2583%25ad%25e3%2583%2588%25e3%2583%25ac%25e3%2581%2584%25e3%2581%2584%25e3%2582%258f%25ef%25bd%259e%25e2%2599%25aa レコーディングと学びをシェアするブログ Sun, 27 Nov 2022 11:14:59 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 富永春江 より https://btklife.net/archives/56262/comment-page-1#comment-11725 Sun, 27 Nov 2022 11:14:59 +0000 https://btklife.net/?p=56262#comment-11725 朝イチの運動量素晴らしいですね

まだ腹筋だけです✌️

avatar
]]> 中澤かずみ より https://btklife.net/archives/56262/comment-page-1#comment-11713 Sun, 27 Nov 2022 08:37:16 +0000 https://btklife.net/?p=56262#comment-11713 hikaru73 への返信。

ありがとうございます。
運動ってしないと体が動かなくなっちゃうんですよ。
だから、意識的に積極的にどんどんやっていこうと思います。

avataravatar
]]> 中澤かずみ より https://btklife.net/archives/56262/comment-page-1#comment-11712 Sun, 27 Nov 2022 08:35:50 +0000 https://btklife.net/?p=56262#comment-11712 じょうこ への返信。

ところさんも腹筋されているんですね。
いいでしょ～(o^―^o)ﾆｺ

avataravatar
]]> 中澤かずみ より https://btklife.net/archives/56262/comment-page-1#comment-11710 Sun, 27 Nov 2022 08:35:11 +0000 https://btklife.net/?p=56262#comment-11710 コニタン への返信。

ぜひぜひv(￣∇￣)ﾆﾔｯ

avataravatar
]]> 中澤かずみ より https://btklife.net/archives/56262/comment-page-1#comment-11709 Sun, 27 Nov 2022 08:34:52 +0000 https://btklife.net/?p=56262#comment-11709 森みちこ への返信。

ありがとうございます。
運動大好きなのにすぐ忘れちゃうので、起き抜けなら効率的でしょ(*´艸`*)
体って動かさないとだんだん動かなくなっちゃうので、意識的に動かすのがいいですよね(^_-)-☆

avataravatar
]]> 森みちこ より https://btklife.net/archives/56262/comment-page-1#comment-11688 Sun, 27 Nov 2022 06:19:33 +0000 https://btklife.net/?p=56262#comment-11688 さすが、和美さん♪
朝から運動素晴らしいー！！

私は低血圧系なので、朝は苦手なので
マネできませんが、なるべくお昼前に
仕事しながら少しでもカラダ動かしていこう
と思います(^^)b

avataravataravataravataravatar
]]> コニタン より https://btklife.net/archives/56262/comment-page-1#comment-11672 Sat, 26 Nov 2022 23:17:19 +0000 https://btklife.net/?p=56262#comment-11672 朝トレを真似してみるわ(笑)

avataravataravataravataravataravataravatar
]]> じょうこ より https://btklife.net/archives/56262/comment-page-1#comment-11669 Sat, 26 Nov 2022 23:11:26 +0000 https://btklife.net/?p=56262#comment-11669 １６時間メラファジーお疲れ様です(*^^*)ほめほめ～❣️

寝起きの腹筋、他も素晴らしいです(*^^*)ほめほめ～❣️
私も、腹筋しました
歩数も、ほめほめ～❣️

avataravataravataravataravataravatar
]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/56262/comment-page-1#comment-11668 Sat, 26 Nov 2022 12:15:51 +0000 https://btklife.net/?p=56262#comment-11668 16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
運動の意識がさすがです＾＾

avataravataravataravataravataravatar
]]>