佐々木保博／ 昨日のダイエット日記 へのコメント https://btklife.net/archives/56398?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e4%25bd%2590%25e3%2580%2585%25e6%259c%25a8%25e4%25bf%259d%25e5%258d%259a%25ef%25bc%258f-%25e6%2598%25a8%25e6%2597%25a5%25e3%2581%25ae%25e3%2583%2580%25e3%2582%25a4%25e3%2582%25a8%25e3%2583%2583%25e3%2583%2588%25e6%2597%25a5%25e8%25a8%2598-141 レコーディングと学びをシェアするブログ Wed, 30 Nov 2022 05:57:45 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 hikaru73 より https://btklife.net/archives/56398/comment-page-1#comment-11865 Wed, 30 Nov 2022 05:57:45 +0000 https://btklife.net/?p=56398#comment-11865 中澤かずみ への返信。

ありがとうございます＾＾

]]> 中澤かずみ より https://btklife.net/archives/56398/comment-page-1#comment-11861 Tue, 29 Nov 2022 14:54:17 +0000 https://btklife.net/?p=56398#comment-11861 メラファジーに歩数ほめほめ～
それから断酒も(*^^)v
歩ける時はどんどん歩いてみましょうね。

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]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/56398/comment-page-1#comment-11819 Tue, 29 Nov 2022 07:11:18 +0000 https://btklife.net/?p=56398#comment-11819 森みちこ への返信。

ありがとうございます。

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]]> 森みちこ より https://btklife.net/archives/56398/comment-page-1#comment-11818 Tue, 29 Nov 2022 07:02:25 +0000 https://btklife.net/?p=56398#comment-11818 おお、ついに一万歩越えー！
がんばりましたねー。
足に違和感あるとのことですが
歩いた後にプロテイン補給したり
使った足をほぐすべくストレッチしたり
するといいですよー

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]]> 富永春江 より https://btklife.net/archives/56398/comment-page-1#comment-11810 Tue, 29 Nov 2022 06:27:38 +0000 https://btklife.net/?p=56398#comment-11810 hikaru73 への返信。

素晴らしい歩数ですね
私も真似しよう✌️

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]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/56398/comment-page-1#comment-11804 Tue, 29 Nov 2022 05:24:42 +0000 https://btklife.net/?p=56398#comment-11804 じょうこ への返信。

あてを食べるのでどうしてもね＾＾

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]]> じょうこ より https://btklife.net/archives/56398/comment-page-1#comment-11801 Tue, 29 Nov 2022 04:14:35 +0000 https://btklife.net/?p=56398#comment-11801 hikaru73 への返信。

焼酎って、カロリー少ないような気がしますが…

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]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/56398/comment-page-1#comment-11777 Mon, 28 Nov 2022 13:10:28 +0000 https://btklife.net/?p=56398#comment-11777 じょうこ への返信。

ありがとうございます、お酒を我慢できれば落ちるんですよねｗ

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]]> じょうこ より https://btklife.net/archives/56398/comment-page-1#comment-11774 Mon, 28 Nov 2022 12:19:02 +0000 https://btklife.net/?p=56398#comment-11774 １６時間メラファジーお疲れ様です(*^^*)ほめほめ～❣️

一万歩越え、素晴らしいです(*^^*)ほめほめ～❣️　
体重どんどん落ちていきますねー素晴らしいです(*^^*)ほめほめ～❣️

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]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/56398/comment-page-1#comment-11771 Mon, 28 Nov 2022 12:13:54 +0000 https://btklife.net/?p=56398#comment-11771 コニタン への返信。

ありがとうございます、コニタンさん程歩けてないんですがｗ

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]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/56398/comment-page-1#comment-11770 Mon, 28 Nov 2022 12:13:22 +0000 https://btklife.net/?p=56398#comment-11770 中沢康彦 への返信。

ありがとうございます、中沢さんは優しく言うてくれますが僕の問題は酒ですよね。

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]]> コニタン より https://btklife.net/archives/56398/comment-page-1#comment-11766 Mon, 28 Nov 2022 10:07:07 +0000 https://btklife.net/?p=56398#comment-11766 素晴らしいですね一万歩越え❗ホメホメですね

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]]> 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/56398/comment-page-1#comment-11763 Mon, 28 Nov 2022 10:01:02 +0000 https://btklife.net/?p=56398#comment-11763 歩数を増やす
筋トレをする
お酒を控える
それを意識したらやっぱり体重が落ち始めますよね。
体重が落ち始めると楽しくなってくるでしょう。
このままどんどん行きましょう。

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]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/56398/comment-page-1#comment-11755 Mon, 28 Nov 2022 08:08:19 +0000 https://btklife.net/?p=56398#comment-11755 加藤延明 への返信。

ありがとうございます＾＾
加藤さんは忙しいですからね＾＾；

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]]> 加藤延明 より https://btklife.net/archives/56398/comment-page-1#comment-11753 Mon, 28 Nov 2022 07:45:09 +0000 https://btklife.net/?p=56398#comment-11753 １万歩越え、すごいですね。
私は歩く時と歩かない時の差がかなり激しいです。

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