森みちこ／ ジグザグしながら健康的にウェイトロス✨ へのコメント https://btklife.net/archives/56441?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e6%25a3%25ae%25e3%2581%25bf%25e3%2581%25a1%25e3%2581%2593%25ef%25bc%258f-%25e3%2582%25b8%25e3%2582%25b0%25e3%2582%25b6%25e3%2582%25b0%25e3%2581%2597%25e3%2581%25aa%25e3%2581%258c%25e3%2582%2589%25e5%2581%25a5%25e5%25ba%25b7%25e7%259a%2584%25e3%2581%25ab%25e3%2582%25a6%25e3%2582%25a7%25e3%2582%25a4%25e3%2583%2588%25e3%2583%25ad レコーディングと学びをシェアするブログ Tue, 29 Nov 2022 13:35:58 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 コニタン より https://btklife.net/archives/56441/comment-page-1#comment-11853 Tue, 29 Nov 2022 13:35:58 +0000 https://btklife.net/?p=56441#comment-11853 いつも素晴らしい料理ですねありがとうございました第三目標第四目標へと進んでた頑張って下さいね

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]]> じょうこ より https://btklife.net/archives/56441/comment-page-1#comment-11845 Tue, 29 Nov 2022 13:13:49 +0000 https://btklife.net/?p=56441#comment-11845 １６時間メラファジーお疲れ様です(*^^*)ほめほめ～❣️

８０００歩も歩いて、素晴らしいです(*^^*)ほめほめ～❣️

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]]> 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/56441/comment-page-1#comment-11843 Tue, 29 Nov 2022 13:10:57 +0000 https://btklife.net/?p=56441#comment-11843 そうね。
クリーンな食事を心がけること。
ものすごく大事なことです。
森さんはそこ意識できていることは素晴らしいと思います。
でも、食べる量がちょっと多いんじゃない？そこ気を付けないといけないんじゃないかな。

確か、-10kgの先にも目標があったはずだと思うんですが。10kgを超えてからそこで満足してしまっているのかなって見えます。

体重測定の判断だって。
筋肉量とか体脂肪なんてのは、誤差が大きすぎて、短期的に見ても意味がないこと。森さんだったらわかると思うんだけど。
だから体重増えても大丈夫だって判断するのは、自分を甘やかしているように見えますし、そういう見方をするなら、体重だけしか測れない体重計に変えたほうがいいんじゃないかと思いますよ。

まだ痩せる余地がある段階で、しばらく体重が落ちなかったら、まず食べすぎを疑わないといけないし、食事量を減らしてみないといけないよね。

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]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/56441/comment-page-1#comment-11838 Tue, 29 Nov 2022 12:44:36 +0000 https://btklife.net/?p=56441#comment-11838 16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
8000歩も歩いたんですね、素晴らしい＾＾
そうですね、クリーンで行きましょう。

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]]> コニタン より https://btklife.net/archives/56441/comment-page-1#comment-11832 Tue, 29 Nov 2022 09:15:23 +0000 https://btklife.net/?p=56441#comment-11832 素晴らしいですね
ホメホメですね
頑張って下さいな

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