はる／ 火曜日のダイエット へのコメント https://btklife.net/archives/56464?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e3%2581%25af%25e3%2582%258a%25ef%25bc%258f-%25e7%2581%25ab%25e6%259b%259c%25e6%2597%25a5%25e3%2581%25ae%25e3%2583%2580%25e3%2582%25a4%25e3%2582%25a8%25e3%2583%2583%25e3%2583%2588 レコーディングと学びをシェアするブログ Wed, 30 Nov 2022 13:44:37 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 じょうこ より https://btklife.net/archives/56464/comment-page-1#comment-11884 Wed, 30 Nov 2022 13:44:37 +0000 https://btklife.net/?p=56464#comment-11884 １６時間メラファジーお疲れ様です(*^^*)ほめほめ～❣️

運動たくさんで、素晴らしいです(*^^*)ほめほめ～❣️

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]]> 富永春江 より https://btklife.net/archives/56464/comment-page-1#comment-11878 Wed, 30 Nov 2022 09:35:15 +0000 https://btklife.net/?p=56464#comment-11878 hikaru73 への返信。

コメありがとうございます(^O^)
後の予定はないから、元に戻したいと思います✌️

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]]> 富永春江 より https://btklife.net/archives/56464/comment-page-1#comment-11877 Wed, 30 Nov 2022 09:34:05 +0000 https://btklife.net/?p=56464#comment-11877 中沢康彦 への返信。

コメありがとうございます(^O^)
はい、元に戻したいと思います✌️

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]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/56464/comment-page-1#comment-11872 Wed, 30 Nov 2022 08:40:49 +0000 https://btklife.net/?p=56464#comment-11872 16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
年末年始は色々食べる機会が増えますよね。
楽しむ時は楽しんで、早く普段のリズムに戻せると良いですね＾＾

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]]> 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/56464/comment-page-1#comment-11870 Wed, 30 Nov 2022 07:39:16 +0000 https://btklife.net/?p=56464#comment-11870 忘年会シーズンですもんね。
そういう時にダイエットだからと言って自分だけ食べないなんて良くないですよね。
なのでその前後でしっかりダイエットをする。
というのがいいと思いますよ。
忘年会の飲食がきっかけでずるずる食べ癖が付かないように気を付けましょうね。

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