中澤かずみ／ 姿勢を良くするには？ へのコメント https://btklife.net/archives/56549?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e4%25b8%25ad%25e6%25be%25a4%25e3%2581%258b%25e3%2581%259a%25e3%2581%25bf%25ef%25bc%258f-%25e5%25a7%25bf%25e5%258b%25a2%25e3%2582%2592%25e8%2589%25af%25e3%2581%258f%25e3%2581%2599%25e3%2582%258b%25e3%2581%25ab%25e3%2581%25af%25ef%25bc%259f レコーディングと学びをシェアするブログ Sat, 03 Dec 2022 11:10:10 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 富永春江 より https://btklife.net/archives/56549/comment-page-1#comment-11962 Sat, 03 Dec 2022 11:10:10 +0000 https://btklife.net/?p=56549#comment-11962 ボディメイク頑張って下さいね、姿勢は私も気にしてます。

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]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/56549/comment-page-1#comment-11952 Sat, 03 Dec 2022 01:42:42 +0000 https://btklife.net/?p=56549#comment-11952 16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
ボディメイク頑張ってください＾＾

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]]> 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/56549/comment-page-1#comment-11947 Sat, 03 Dec 2022 00:12:54 +0000 https://btklife.net/?p=56549#comment-11947 そうねぇ
姿勢を良くするには体幹が鍛えられていることと肩甲骨周りに筋肉付けることとストレッチってすぐに思いつくんだけど。
朝のスロトレの時プランクを加えるとか。
他にもネットで調べてみますね。

かずみさんは減量終えて定着期間なわけだけど。その間にいろいろ良い習慣を身に着けたりボディメイクするのはとても良いことだと思いますよ。
頑張ってくださいね。

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