はる／ 体脂肪の重さ　15kg最高数値 へのコメント https://btklife.net/archives/56639?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e3%2581%25af%25e3%2582%258b%25ef%25bc%258f-%25e4%25bd%2593%25e8%2584%2582%25e8%2582%25aa%25e3%2581%25ae%25e9%2587%258d%25e3%2581%2595%25e3%2580%258015kg%25e6%259c%2580%25e9%25ab%2598%25e6%2595%25b0%25e5%2580%25a4 レコーディングと学びをシェアするブログ Tue, 06 Dec 2022 12:09:56 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 富永春江 より https://btklife.net/archives/56639/comment-page-1#comment-12014 Tue, 06 Dec 2022 12:09:56 +0000 https://btklife.net/?p=56639#comment-12014 中澤かずみ への返信。

いつもなら、チャリで行ったりするのを、今は歩いてます✌️
サッカーを見てる時も
、アッ、いまスクワットだって思い動きました✌️

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]]> 富永春江 より https://btklife.net/archives/56639/comment-page-1#comment-12013 Tue, 06 Dec 2022 12:05:15 +0000 https://btklife.net/?p=56639#comment-12013 中沢康彦 への返信。

夜中にサッカー、一人で観てました。
いつもなら、おやつ食べながらテレビ観てるのに、白湯のみでした（笑）

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]]> 富永春江 より https://btklife.net/archives/56639/comment-page-1#comment-12011 Tue, 06 Dec 2022 12:00:43 +0000 https://btklife.net/?p=56639#comment-12011 hikaru73 への返信。

コメありがとうございます(^O^)
豚汁好きです(^O^)

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]]> 中澤かずみ より https://btklife.net/archives/56639/comment-page-1#comment-12009 Tue, 06 Dec 2022 11:01:54 +0000 https://btklife.net/?p=56639#comment-12009 ばっちりメラファジーできましたね。ほめほめ～
夜のウォーキングをしていないのに、たくさん歩いてますね。
食事も体に優しくて、とってもヘルシー。素晴らしいです。
サッカー見ながらの運動も凄くいいですね。

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]]> 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/56639/comment-page-1#comment-12008 Tue, 06 Dec 2022 04:17:09 +0000 https://btklife.net/?p=56639#comment-12008 昨夜は夜更かしだったんですね。
なのに身体を動かしながら。
そういう習慣の変化が体脂肪をどんどん減らしているんですね。すばらしい。
僕は悔しくてやけ食いしちゃいました(^^ゞ

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]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/56639/comment-page-1#comment-12007 Tue, 06 Dec 2022 04:13:22 +0000 https://btklife.net/?p=56639#comment-12007 16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
豚汁オートミール美味しいですよね、僕の日記にも頻繁に登場しそうｗ
サッカー見ながら運動もバッチリですね、素晴らしい＾＾

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