中澤かずみ／作り置きレシピ「酢キャベツ」へのコメント

富永春江より

富永春江 — Mon, 12 Dec 2022 08:58:11 +0000

hikaru73 への返信。

パプリカの酢漬け、美味しかったです✌️
レシピありがとうございます✌️
今日は、ハチミツと、レモン買って来ました✌️
酢キャベツも、材料あるから作ります✌️

ありがとうございます✌️

中澤かずみより

中澤かずみ — Sun, 11 Dec 2022 13:19:54 +0000

筋肉痛はHIITをやった昨日より、今日のほうがキツイです(;^ω^)
やっぱり普段はあまり使っていなかった筋肉だったんですね。
この筋肉痛が治る前に、もう１度同じHIITやらなきゃ。
それから酢キャベツ、美味しかったね。
しばらくは食べても無くならないように作り置きしていきますね。

中澤かずみより

中澤かずみ — Sun, 11 Dec 2022 13:16:37 +0000

hikaru73 への返信。

ありがとうございます。
酢キャベツ美味しいのが出来ました(*^^)v
思った以上にカンタンだったので、これからも常備したいと思います。

中沢康彦より

中沢康彦 — Sun, 11 Dec 2022 11:58:47 +0000

僕が選んだのはHIITの中では比較的やさしいエクササイズだと思うけど。ジャンプがないし。
でも、屈伸系のエクササイズが多くて、特にサイドランジがスロトレのスクワットで使う筋肉と違うからだと思います。あまり使っていない筋肉を使うと筋肉痛になりやすいのですが、最初は筋肉痛がでますよね。
でも、最初の筋肉痛が引いた後は、その筋肉が鍛えられるのでしょう。スロトレで下半身鍛えてあったらすぐに動きも早くなってくるし楽にできるようになりますよ。

それと。さっそく紹介されているレシピ通りの酢キャベツ作ってくれてありがとう。なるほどこれも美味しいですね。作り置きできるのがいいですね。
僕は、湯通ししたキャベツにもずく酢まぜて代用していましたが。作り置きがあるときはそちらを食べたいと思います。

hikaru73 より

hikaru73 — Sun, 11 Dec 2022 08:16:57 +0000

16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
酢キャベツ早速作ったんですね、行動力が素晴らしい＾＾

中澤かずみ／ 作り置きレシピ「酢キャベツ」 へのコメント

富永春江 より

中澤かずみ より

中澤かずみ より

中沢康彦 より

hikaru73 より

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