飲み方に気を付けたらコーヒーはダイエットや健康の強い味方です／昨日のダイエット日記へのコメント

富永春江より

富永春江 — Mon, 12 Dec 2022 21:37:26 +0000

わぁい
嬉しいです
断食中でも飲めるなんて嬉しいです
ありがとうございます✌️

中澤かずみより

中澤かずみ — Mon, 12 Dec 2022 14:16:15 +0000

メラファジーほめほめ～
私もコーヒー大好き(o^―^o)ﾆｺ
以前は人工甘味料が入った缶コーヒーやペットボトルのカフェオレなど、よく買ってましたが、今は買うにしてもほとんどブラックです。
家で飲むのもブラックだけだし。
ダイエットにもいいコーヒー。これからも、自分に適量のコーヒーを楽しみたいと思います(*^-ﾟ)vｨｪｨ♪

中沢康彦より

中沢康彦 — Mon, 12 Dec 2022 12:10:25 +0000

hikaru73 への返信。

そうですよ。適量ならよいんです。
ブラックなら16時間の断食中でもＯＫです。
佐々木さんの場合は睡眠に不安があるってことですし、午前中早い時間などに飲まれたらいかがでしょう。

中沢康彦より

中沢康彦 — Mon, 12 Dec 2022 12:07:53 +0000

富永春江への返信。

なるほど「コーヒーとトースト」とか「コーヒーとお菓子」などセットでイメージされていたんですね。確かにそれだとダイエットに良くないですが。
コーヒーそのものはダイエットに良い飲料です。はるさんは運動もされているし、運動の前に飲んだら脂肪も燃えやすくなるし、お好きなら飲まれたらいいと思いますよ。

富永春江より

富永春江 — Mon, 12 Dec 2022 08:48:50 +0000

動画ありがとうございました✌️
ダイエットするまでは、朝はコーヒー、パン派でした、
何かをしてちょっと休憩に、コーヒー、
友達とお茶してもコーヒー
もちろんブラックです。

よく飲んでました。
寝る前に飲んでも大丈夫派です。

ダイエット始めてからは、余り飲まなくなりました、
と、言うか飲んではいけないと思ってました。
友達とお茶の時は頂いてます。

何かコーヒー飲めるのが嬉しいです

hikaru73 より

hikaru73 — Mon, 12 Dec 2022 04:17:39 +0000

16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
動画見た後何気にコーヒーを飲みました、もちろんブラックで。
そういえば最近全然飲んでなかったなと思い適量なら飲んだ方が良さそうですね。

飲み方に気を付けたらコーヒーはダイエットや健康の強い味方です／昨日のダイエット日記 へのコメント

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