佐々木保博／ 昨日がお刺身が食べたくて。 へのコメント https://btklife.net/archives/57304?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e4%25bd%2590%25e3%2580%2585%25e6%259c%25a8%25e4%25bf%259d%25e5%258d%259a%25ef%25bc%258f-%25e6%2598%25a8%25e6%2597%25a5%25e3%2581%258c%25e3%2581%258a%25e5%2588%25ba%25e8%25ba%25ab%25e3%2581%258c%25e9%25a3%259f%25e3%2581%25b9%25e3%2581%259f%25e3%2581%258f%25e3%2581%25a6%25e3%2580%2582 レコーディングと学びをシェアするブログ Tue, 20 Dec 2022 06:20:13 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 hikaru73 より https://btklife.net/archives/57304/comment-page-1#comment-12225 Mon, 19 Dec 2022 02:21:49 +0000 https://btklife.net/?p=57304#comment-12225 富永春江 への返信。

ありがとうございます、阪神間は比較的天気には恵まれてると思います。
宝塚の山の方は激しくなったりもしますが伊丹はそこまでひどくなる事が少ないです。

avatar
]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/57304/comment-page-1#comment-12224 Mon, 19 Dec 2022 02:18:53 +0000 https://btklife.net/?p=57304#comment-12224 中澤かずみ への返信。

ありがとうございます、お鍋はどうしようかと思ったんですが冷めない物が欲しくて作りました。しばらく続くかもｗｗ

]]> 富永春江 より https://btklife.net/archives/57304/comment-page-1#comment-12222 Sun, 18 Dec 2022 14:58:12 +0000 https://btklife.net/?p=57304#comment-12222 お鍋良いですよね✌️

毎日万歩越え
本当に素晴らしいです✌️

今日、陽が差してきたから、遠くのスーパーにお買物行く気満々で出かけたのに、
５分もたたないうちに吹雪になりUターンしました。
お天気の良い県が羨ましかぎりです✌️

avatar
]]> 中澤かずみ より https://btklife.net/archives/57304/comment-page-1#comment-12221 Sun, 18 Dec 2022 14:54:27 +0000 https://btklife.net/?p=57304#comment-12221 メラファジーほめほめ～
毎日の１万歩も素晴らしいです。
キムチ鍋にお刺身、ありだと思いますよ(o^―^o)ﾆｺ
鍋の材料に白菜やキャベツなんかも食物繊維いっぱいでいいかも。

avataravatar
]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/57304/comment-page-1#comment-12216 Sun, 18 Dec 2022 14:30:32 +0000 https://btklife.net/?p=57304#comment-12216 中沢康彦 への返信。

そうですね、僕は日記に歩数を書いてるのが原動力になってます。先日のzoomでも意地でも1万歩歩くと言ったのでｗｗ

avataravatar
]]> 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/57304/comment-page-1#comment-12213 Sun, 18 Dec 2022 14:24:46 +0000 https://btklife.net/?p=57304#comment-12213 食事も運動も頑張ってますね。素晴らしいです。

寒いですからねぇ、外に出るのが億劫に感じてしまいますよね。私は歩くのは朝の5時代なのでめちゃくちゃ寒いです。さぼっちゃおうかなという気持ちが毎朝頭をよぎります（笑）

なので、寒くても外に出ようという動機付けって意識をしていて、例えば明日はこのネックウォーマーをつけて歩いてみようと前夜に用意しておくと蚊。明日は水筒に暖かいコーヒー入れて歩こうって考えたり。
たったそれだけのことでも、「外に出て歩きたい」という気持ちを後押しできるものです。人の心理なんて単純なものです（笑）

いまsiriに明日の朝の気温を尋ねたら 1℃だって。めっちゃ寒そうですね。何か考えないと。
そんな風に寒さに負けない工夫を考えながら継続してみてください。そんな工夫をすることも楽しいものですよ。

avataravataravatar
]]>