はる／自家製のホットはちみつレモン、美味しい(^o^) へのコメント

富永春江より

富永春江 — Wed, 21 Dec 2022 05:19:01 +0000

中沢康彦への返信。

コメありがとうございます(^O^)
私もスマホで今日のお天気を見て、午前か、午後どちらかを選び歩いています。

夜は友達と、ウォーキングに行くから、万歩越えの日は、二回分の合計です✌️

富永春江より

富永春江 — Wed, 21 Dec 2022 05:15:11 +0000

中澤かずみへの返信。

コメありがとうございます(^O^)
歩く気満々なのですが、
お天気次第です✌️

中沢康彦より

中沢康彦 — Wed, 21 Dec 2022 01:44:18 +0000

ウォーキングの習慣が定着すると毎日の天気が気になりますよね。僕はよくスマホに向かって「ヘイsiri、今日の天気は？」と転機を訪ねていますが。24時間いつでも最新の天気予報が聞けるって便利な時代だなぁって思います。
「明日はちょっと寒そうだから着る服を余分に用意しておこう」とか。「明日は午後から天気悪そうだから早めに歩いておこう」とか、天気の都合を考慮しやすいですし。

で、今日も1万歩、すばらしい！！
はるさんは一気にたくさん歩く方ですか？
一日に何度かで歩く方ですか？

中澤かずみより

中澤かずみ — Wed, 21 Dec 2022 01:12:26 +0000

メラファジーほめほめ～
はるさんの食事の取り方、今更ながら本当にいいですね。
断食明けにプロティンやファイバー、そして、しっかりした食事。
私もこれからは、このパターンで食事をしようと思います。
それから1万歩、素晴らしい(o^―^o)ﾆｺ
体を動かすって気持ちいいですよね。

富永春江より

富永春江 — Tue, 20 Dec 2022 05:50:27 +0000

hikaru73 への返信。

コメありがとうございます(^O^)
やっと歩けました✌️
楽しいです✌️

hikaru73 より

hikaru73 — Tue, 20 Dec 2022 04:21:57 +0000

16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
1万歩越え素晴らしい♪
ホットハチミツレモン、良いですね＾＾

はる／ 自家製のホットはちみつレモン、美味しい(^o^) へのコメント

富永春江 より

富永春江 より

中沢康彦 より

中澤かずみ より

富永春江 より

hikaru73 より

はる／自家製のホットはちみつレモン、美味しい(^o^) へのコメント

富永春江より

富永春江より

中沢康彦より

中澤かずみより

富永春江より