佐々木保博／昨日は鳥胸肉のサラダを作ってみました。へのコメント

hikaru73 より

hikaru73 — Wed, 21 Dec 2022 03:42:53 +0000

中沢康彦への返信。

ありがとうございます、茹でてるだけなのでレシピが増えたって感じではないんですが＾＾；

hikaru73 より

hikaru73 — Wed, 21 Dec 2022 03:38:41 +0000

中澤かずみへの返信。

ありがとうございます、この時期は日向と日陰の差が凄いですね、日向を歩くようにしてます。

中沢康彦より

中沢康彦 — Wed, 21 Dec 2022 02:09:09 +0000

食事も運動も意識されていて素晴らしいです。
胸肉のレシピも増えましたね。
意識をしてタンパク質を補給することってダイエットではすごく大切ですからね。

ダイエットしている人で「とにかく野菜を増やしたらいい」と勘違いをして、サラダやなべ物に野菜をたくさん入れるんだけど。でもそれじゃタンパク質不足でしょ。という残念な食事になっている人もいます。
鳥宗肉入りのサラダってよさそうですよね。僕はサラダにはゆで卵や鯖缶載せることが多いですが、胸肉もやってみようかな。

ドレッシングですが。オリーブオイルに少し酢を混ぜて塩を振るだけで簡単にお手製ドレッシングできますよ。結構おいしいですし。なによりお手製だからヘルシーです。

中澤かずみより

中澤かずみ — Wed, 21 Dec 2022 01:26:23 +0000

鶏胸肉のサラダ、本当に美味しそう。
体に良さそうなモノをどんどん取り入れてますよね。素晴らしいです。
そして、車で行っていたスーパーへ歩きで行ったなんて最高じゃないですか。
体を動かすって気持ちいいですよね。
外に出た瞬間は寒くても、歩き始めると体がポカポカしてきますもんね。
続けてp(*＾-＾*)q がんばっ♪

hikaru73 より

hikaru73 — Tue, 20 Dec 2022 11:08:14 +0000

富永春江への返信。

ありがとうございます、サラダうまくいきました＾＾

富永春江より

富永春江 — Tue, 20 Dec 2022 10:46:39 +0000

サラダ美味しそうですね
歩数も、階段数も、素晴らしいです✌️
ほめほめ〜

佐々木保博／ 昨日は鳥胸肉のサラダを作ってみました。 へのコメント

hikaru73 より

hikaru73 より

中沢康彦 より

中澤かずみ より

hikaru73 より

富永春江 より

佐々木保博／昨日は鳥胸肉のサラダを作ってみました。へのコメント

中沢康彦より

中澤かずみより

富永春江より