はる／ タンパク質たっぷり(^O^) へのコメント https://btklife.net/archives/57356?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e3%2581%25af%25e3%2582%258b%25ef%25bc%258f-%25e3%2582%25bf%25e3%2583%25b3%25e3%2583%2591%25e3%2582%25af%25e8%25b3%25aa%25e3%2581%259f%25e3%2581%25a3%25e3%2581%25b7%25e3%2582%258ao レコーディングと学びをシェアするブログ Thu, 22 Dec 2022 12:02:03 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 富永春江 より https://btklife.net/archives/57356/comment-page-1#comment-12270 Thu, 22 Dec 2022 12:02:03 +0000 https://btklife.net/?p=57356#comment-12270 中沢康彦 への返信。

コメありがとうございます(^O^)
お天気が良いと、歩くのがなお楽しいですね
足が軽い感じで歩けてるから、嬉しいです。
タンパク質以前は気にしてなかったけど、
タンパク質を気にするようになってから、
爪が硬くなりました、
以前は、二枚爪になったり、裂けたり、爪が柔らかかったです。
結果が出ると嬉しいです✌️
ありがとうございます✌️

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]]> 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/57356/comment-page-1#comment-12268 Thu, 22 Dec 2022 10:53:27 +0000 https://btklife.net/?p=57356#comment-12268 関節にトラ部売るを抱えてしまったはるさんだからこそ、歩けるようになった嬉しさをすごく感じられているのでしょうね。ほんとよかったです。
体重が減ったことも身体への負担を軽くしているのは間違いないと思いますが、筋トレしながらたんぱく質をしっかり補給しているし、筋肉がついてきていることがリハビリにもなって快適に歩けるようになっているのでしょうね。ほんとよかったです。

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]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/57356/comment-page-1#comment-12261 Wed, 21 Dec 2022 06:36:30 +0000 https://btklife.net/?p=57356#comment-12261 16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
ぶりかま、美味しそうですね＾＾
歩くのが楽しいと感じてるのも素晴らしい＾＾

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