はる／ 振り袖落とし、がんばろー へのコメント https://btklife.net/archives/57438?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e3%2581%25af%25e3%2582%258b%25ef%25bc%258f-%25e6%258c%25af%25e3%2582%258a%25e8%25a2%2596%25e8%2590%25bd%25e3%2581%25a8%25e3%2581%2597%25e3%2580%2581%25e3%2581%258c%25e3%2582%2593%25e3%2581%25b0%25e3%2582%258d%25e3%2583%25bc レコーディングと学びをシェアするブログ Sun, 25 Dec 2022 00:53:30 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 中澤かずみ より https://btklife.net/archives/57438/comment-page-1#comment-12303 Sun, 25 Dec 2022 00:53:30 +0000 https://btklife.net/?p=57438#comment-12303 この日もばっちりメラファジーほめほめ～
早速やってるんですね。腕立てと逆腕立て。
はるさんのその行動力、素晴らしいです。
振袖肉、なくしていきましょ～(*^-ﾟ)vｨｪｨ♪

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]]> 富永春江 より https://btklife.net/archives/57438/comment-page-1#comment-12295 Fri, 23 Dec 2022 21:52:29 +0000 https://btklife.net/?p=57438#comment-12295 中沢康彦 への返信。

コメありがとうございます✌️
はい、Bプラン計画します✌️

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]]> 富永春江 より https://btklife.net/archives/57438/comment-page-1#comment-12294 Fri, 23 Dec 2022 21:50:52 +0000 https://btklife.net/?p=57438#comment-12294 hikaru73 への返信。

コメありがとうございます(^O^)
ほめほめ〜ありがとうございます(^O^)
励みになります✌️

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]]> 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/57438/comment-page-1#comment-12293 Fri, 23 Dec 2022 12:20:42 +0000 https://btklife.net/?p=57438#comment-12293 歩くことは健康に良いです。でもウォーキングって時間がかかるし天候の影響もありますもんね。なので外に出れないときは自宅でできるプランBを用意しているといいですね。室内でもできる運動も色々ありますから。

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]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/57438/comment-page-1#comment-12292 Fri, 23 Dec 2022 11:52:52 +0000 https://btklife.net/?p=57438#comment-12292 16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
9000歩でも平均以上歩いてるんだしそこは自分をほめてください＾＾
他の運動もしっかりなさってるんだから素晴らしい！

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