2022年を振り返る、23kgのダイエットをどのようにやったか／昨日のダイエット日記 へのコメント https://btklife.net/archives/57444?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=2022%25e5%25b9%25b4%25e3%2582%2592%25e6%258c%25af%25e3%2582%258a%25e8%25bf%2594%25e3%2582%258b%25e3%2580%258123kg%25e3%2581%25ae%25e3%2583%2580%25e3%2582%25a4%25e3%2582%25a8%25e3%2583%2583%25e3%2583%2588%25e3%2582%2592%25e3%2581%25a9%25e3%2581%25ae%25e3%2582%2588%25e3%2581%2586%25e3%2581%25ab%25e3%2582%2584%25e3%2581%25a3 レコーディングと学びをシェアするブログ Sun, 25 Dec 2022 01:35:34 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 中澤かずみ より https://btklife.net/archives/57444/comment-page-1#comment-12305 Sun, 25 Dec 2022 01:35:34 +0000 https://btklife.net/?p=57444#comment-12305 この日もばっちり。食事を分けて食べる作戦はイイ感じみたいですね。
私も付き合ってみて、このほうが食べる量は少なくて済むと思いました(o^―^o)ﾆｺ
一緒に続けていきましょう。
それから、この１年を振り返って、お互い本当に大きな変化がありましたね。
これからも体にイイ事、ずっと続けていきましょう。
習慣化したら、何の苦も無く継続できちゃうんでしょうね(^_-)-☆

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]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/57444/comment-page-1#comment-12297 Sat, 24 Dec 2022 05:40:58 +0000 https://btklife.net/?p=57444#comment-12297 16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
軽食作戦がうまく行ってるようで良かったです＾＾
BMIが３０超えてたんですね、その頃の中沢さんを知らないですがｗ

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