はる／ 鳥鍋、あったまりました✌️ へのコメント https://btklife.net/archives/57453?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e3%2581%25af%25e3%2582%258b%25ef%25bc%258f-%25e9%25b3%25a5%25e9%258d%258b%25e3%2580%2581%25e3%2581%2582%25e3%2581%25a3%25e3%2581%259f%25e3%2581%25be%25e3%2582%258a%25e3%2581%25be%25e3%2581%2597%25e3%2581%259f%25e2%259c%258c%25ef%25b8%258f レコーディングと学びをシェアするブログ Sun, 25 Dec 2022 08:41:41 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 富永春江 より https://btklife.net/archives/57453/comment-page-1#comment-12316 Sun, 25 Dec 2022 08:41:41 +0000 https://btklife.net/?p=57453#comment-12316 中沢康彦 への返信。

コメありがとうございます(^O^)
鳥鍋美味しかったです✌️
豚肉は、体冷やすんですかぁ
タジン鍋に美味しいのに…
むね肉かなぁ(^O^)

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]]> 富永春江 より https://btklife.net/archives/57453/comment-page-1#comment-12315 Sun, 25 Dec 2022 08:35:26 +0000 https://btklife.net/?p=57453#comment-12315 中澤かずみ への返信。

コメありがとうございます(^O^)
筋トレ
スロトレですね✌️

鳥鍋美味しかったです✌️
旦那も美味しかったって✌️
楽チン✌️

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]]> 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/57453/comment-page-1#comment-12308 Sun, 25 Dec 2022 02:52:05 +0000 https://btklife.net/?p=57453#comment-12308 鍋料理は身体が温まりますよね。
冷えは不健康だしダイエットの妨げにもなりますし、身体は暖かくしたいというか、体温を高く保ちたいですよね。
身体を温める食材なんかも意識するといいですよね。よく言われるところだと、ねぎ、玉葱、しょうがや唐辛子、にんにくとか、根菜類やイモ類も身体を温めてくれるし、
ちなみに肉も温める肉と冷やす肉があるんですよ。豚肉は身体を冷やすと言われます。また脂の少ない部位は身体を温めてくれます。

食材も工夫しながら鍋料理で暖かい冬を過ごすのがいいですね。

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]]> 中澤かずみ より https://btklife.net/archives/57453/comment-page-1#comment-12304 Sun, 25 Dec 2022 01:31:18 +0000 https://btklife.net/?p=57453#comment-12304 鶏鍋美味しそう(o^―^o)ﾆｺ
温まりますよね。
昨日もメラファジーしっかり出来ましたね。ほめほめ～
今の食事、運動の感じでほぼ体重は落ち着いているみたいですね。
なので、次は体重を減らす事より体の中身(筋肉量など)に意識してみてはいかがでしょうか。

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]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/57453/comment-page-1#comment-12296 Sat, 24 Dec 2022 05:34:20 +0000 https://btklife.net/?p=57453#comment-12296 16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
お鍋良いですよね、めっちゃ温まります。
運動もしっかりできてて素晴らしい＾＾

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