佐々木保博／ 味噌鍋とキムチの相性 へのコメント https://btklife.net/archives/57498?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e4%25bd%2590%25e3%2580%2585%25e6%259c%25a8%25e4%25bf%259d%25e5%258d%259a%25ef%25bc%258f-%25e5%2591%25b3%25e5%2599%258c%25e9%258d%258b%25e3%2581%25a8%25e3%2582%25ad%25e3%2583%25a0%25e3%2583%2581%25e3%2581%25ae%25e7%259b%25b8%25e6%2580%25a7 レコーディングと学びをシェアするブログ Wed, 28 Dec 2022 09:36:19 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 hikaru73 より https://btklife.net/archives/57498/comment-page-1#comment-12354 Tue, 27 Dec 2022 11:55:58 +0000 https://btklife.net/?p=57498#comment-12354 中沢康彦 への返信。

ありがとうございます、アリシンですか、にんにく入れてみようかなｗ

]]> 中沢康彦 より https://btklife.net/archives/57498/comment-page-1#comment-12353 Tue, 27 Dec 2022 11:09:13 +0000 https://btklife.net/?p=57498#comment-12353 16時間断食も運動もばっちりだし
食事もキムチ鍋はダイエット向けでよいですね。
豚肉入るのでたんぱく質が摂れるし、豚肉にはダイエットに大事なビタミンB1が豊富で、具材にネギやニラなどアリシンが入るとさらにビタミンB1の効果を活かせるんですけどね。
野菜にはビタミンCが多いですしキムチは発酵食品でもあるし。鍋料理は身体が温まりますしね。

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]]> hikaru73 より https://btklife.net/archives/57498/comment-page-1#comment-12350 Tue, 27 Dec 2022 05:48:44 +0000 https://btklife.net/?p=57498#comment-12350 中澤かずみ への返信。

ありがとうございます、1万歩歩くの結構大変ですｗｗ

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]]> 中澤かずみ より https://btklife.net/archives/57498/comment-page-1#comment-12347 Mon, 26 Dec 2022 22:20:09 +0000 https://btklife.net/?p=57498#comment-12347 メラファジーほめほめ～
体重も順調に減ってますね。素晴らしい。
歩数も1万歩超えが当たり前のようになってきましたね。スゴイです。
この調子で目標のマイナス10キロ頑張ってくださいね。

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